大晦日です。皆様今年もお世話になりました。

　　　　　九月末の寺崎、トゥマイ海岸

００８年１２月３１日　水曜日
天気：曇り時々雨
気温：７ｔｏ９

○　アキの介護
アキは元気、食欲も旺盛です。元気に年越しです。

○　昼食
残り物の煮しめに餅と野菜加えて煮直し、昼食にしました。
１日早い雑煮のようになってしまいましが、鍋はヤット空になりました。

○　散歩
今日も、孫と愛犬をつれて散歩です。
孫は、亀を捕まえようと、張り切っています。

昨日の散歩のときに、永田川で亀を見つけたので、家で飼うつもりにしています。
残念ながら、昨日見つけた場所に亀は居ませんでしたが、

近くの水草の下をタモアミで探ったら、小エビや小魚が入っていました。
孫は、亀は取れなかったが魚が取れたので満足そうです。

○　夕食
今日は大晦日、奮発して刺身とお節の揚げ物をオカズに夕食です。
山芋入りの五木そばを湯がいて、海老天を載せて年越しソバにしました。

○ 大晦日です。来年は・・・
・アキは、不自由な身ながら、益々元気です。
来年も皆様にお世話になりながら、アキの介護頑張ります。

・厳しい雇用状況ですが、介護しながら出来る仕事を探します。
・メタボも解消しないといけません。
・パソコン関係の勉強もしたい。
・家庭菜園も頑張ります。
・魚釣りも行きたい。
・スクーバーダイビングもしたい。
・与論にも帰りたい。
・妻とも仲良くします。
・家族を大事にします。
・地域の行事にも参加したい。
・鹿児島与論会の活動にも参加します。
・親戚づきあい、友達づきあいに気配りします。

妻は、足を骨折しています。

愛犬クー

２００８年１２月３０日　火曜日
天気：曇り
気温：８ｔｏ１２

○　　朝食
０７３０　野菜の煮しめを温めて朝食です。
鍋に取り分けて、妻のところにも持っていきます。

妻は、達磨さんが転んだ状態で、右足を骨折してしまっています。

○　昼食
１２３０　残り物の煮しめに蒲鉾と野菜を加えて煮直し、昼食です。

○　夕食
煮付けの残り物に、収穫した野菜を加えて煮直し夕食です。
マダ鍋は空にはなりません。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
作物は元気に育っています

○　目標：メタボ解消
今日は、愛犬のクーを連れて何時もの川沿いのコースで散歩です。

○　アキの状況
アキは元気です。食欲も旺盛です。

元気ですが、僕は体調不慮です。

２００８年１２月２９日　月曜日
天気：曇り
気温：７ｔｏ１２

○　アキのトイレサポート：２１００／０７１０

○　　０７３０朝食
残り物の煮しめに餅と水を加えて煮直し、
目玉ヤキを作って食パンをトーストして、朝食です。

○アキのデイケア
０９１０　病院からアキを迎えに来ました。
元気に乗り込み出発です。

アキは、何時も通り元気に帰宅です。
病院は、四日まで休みとのことです。

○　昼食
１２１０　インスタントのヤキソバを作り、昼食です。

○　散歩
今日も体調不良で休みです。鼻炎気味で頭痛がします。
大したことはないですが、無理はできません。

○　夕食
豚の細切れ肉、京芋、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、椎茸、インゲン、
豆腐、薩摩揚げを煮付け、刺身をオカズに夕食です。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、
空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
朝起きると、マダ小雨が降っています。
ホウレンソウに被せたビニールのトンネルをメクッテ、雨に当てます。

寒さも緩み、作物は元気そうです。

正月用の野菜を収穫しました。

　　　　　　　正月用の野菜
２００８年１２月２８日　日曜
天気：晴れ
気温：５ｔｏ１５

○　トイレサポート：２０３０／０４００／０７００
アキは、久しぶりの排便です。四日ぶりか？直径四～五センチの便が出ています。
食欲も旺盛で元気です。

○　　朝食
０７３０　昨日作った野菜の煮しめを温めて、朝食です。

○　１３３０昼食
煮しめの残りを、煮直して昼食にしました。

○　散歩
天気は良いが、散歩は休みです。
膝の調子がイマイチなので、ムリは禁物です。

○　夕食
夕食も、野菜の煮しめの炊き直しです。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
正月用に、チンゲン菜、白菜、ワケギを収穫しました。

妻が、達磨さんが転んだでコロンで捻挫です。

２００８年１２月２７日　土曜日
天気：晴れ
気温：３ｔｏ１２
良い天気です。寒さも緩んでいます。

○　朝食
０７３０　ふかした芋で朝食です。　

○　アキのデイケア
０９０５　病院からアキを迎えに来ました。
元気に車に乗り込んで出発です。

何時もの時間に帰宅デスガ、ちょっと疲れ気味です。

○　妻が足を捻挫
昨夜、妻のリツコが転んで捻挫です。
孫と、「達磨さんが転んだ」で遊んでいて、本当に転んだらしいのです。

痛くて歩けないというので、病院でギブスを作ってもらいました。
骨折はしていない様です。
松葉杖をついて歩いています。すっかりおとなしくなっています。

○　１１３０昼食
病院から帰宅、妻のところでシチュウと目玉焼きで昼食です。

○　散歩
今日も絶好の散歩日和です。
１７０００頃から、何時もの永田川沿いのコースを６ｋｍ程歩いてきました。

○　夕食
大なべに野菜の煮しめを作り夕食です。妻の分も作って、車で持って行きました。
チョット辛いという、カライ所見です。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
作物は、順調に育っています。

アキがヌードになってベッドから降りようとしています。

　　　　　　　　

２００８年１２月２６日　金曜日
天気：晴れ
気温：４ｔｏ１２度
チョット寒いが良い天気です。

○　トイレサポート：２１３０／０７００
朝起きたら、アキは自分でオムツを破いて、下半身ヌードになってベットから降りようとしています。
オムツもパットもドライなのになんで？
その後ベットと畳の上に漏らしてしまっています。

○　朝食
１０３０　味噌汁の残りに豆腐を加えて煮直し、超遅めの朝食です。

○　昼食
１５００　残り物のご飯で焼き飯を作り、これまた残り物の味噌汁を温めて昼食です。

○　夕食
１９００　芋をふかして、残り物の味噌汁を温めて夕食です。

○アキ
アキは、何とか元気を取り戻してきました。
食事もチャンと食べています。

○　散歩
今日も何時もの永田川沿いのコースで散歩です。
本当はジョギングといきたい所だが、膝が痛くなるので踏み切れません。

先ずは、膝に負担が掛からない様に減量しないといけません。
７５ｋｇ→６５ｋｇ、１０ｋｇの減量を目指します。来年の目標その１です。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。

アキは体調不良です。食事を取りません。

２００８年１２月２５日　木曜日
天気：曇りのち晴れ
気温：７ｔｏ１０
冷たい風が吹き付けています。

○ トイレサポート
夜中にアキが、「気分が悪い洗面器」と言うので洗面器を用意、
湯のみ１杯程度嘔吐しました。
下痢はしていない。言語障害、運動障害は特になし。
１１月１９日と同じ症状です。

○　　朝食
残り物の味噌汁を煮直し、納豆をオカズに朝食です。
アキは、おなかの調子が悪く、食欲がありません。

食事に箸をつけてくれません。
アキの分も僕が食べてカタズケマした。

○アキの外来
０９００　病院からアキを迎えに来ました。
何とか乗り込み出発です。

アキは、何時もの薬をもらって、１０時には帰宅です。
顔がむくんでおり、元気がありません。

○　昼食
残り物の味噌汁に豚肉と豆腐を加えて煮直し昼食にしました。
アキは食べないということで、１人で食事です。

○　散歩
昨日は、雨で中止にしたので、メタボ解消のためにも、今日の中止はありえません。
冷たい風が吹き付ける中を、何時もの永田川沿いのコースに向かって歩を進めます。

途中の公園横を通ると、孫が隣の子どもとサッカーボールをけって遊んでいます。
１０分程一緒に遊んで永田川の土手に向かって再び歩を進めます。

今日の永田川は、チョット濁っています。泥が流れ込んだような色です。
昨夜は、大した雨は降ってないのに、上流で大根を大量に洗ったのかもしれません？

何時ものメニューの距離を歩いて帰宅です。すっかり暗くなっています。

○　夕食
僕は、残り物の味噌汁を煮直し、もらい物の赤飯とブリのアラで食事、
アキにはサツマイモを蒸して夕食です。

僕も立派なメタボです。

２００８年１２月２４日　水曜日
天気：晴れ後雨
気温：３ｔｏ１０
昼から小雨です。

○　トイレサポート：２１００／０５００

○　　朝食
残り物の味噌汁を煮直し、納豆をオカズに朝食です。

○　アキのデイケア
０８４５　病院からアキを迎えに来ました。
元気に乗り込み出発です。

アキは何時もの時間に元気に帰宅です。

○　昼食
味噌汁の残りにラーメンを入れて煮直し１人で昼食です。
鍋はヤット空になりました。

○　健康診断の結果は？
病院に先日の健康診断の結果を聞きに行ってきました。
肝機能検査のγＧＴＰと中性脂肪の値が、基準値を超えています。

身長１６７センチ、体重７５ｋｇチョット肥満体です。
既に立派なメタボです。
ジョギング頑張らないと。

○　散歩
昼過ぎから、冷たい雨が降り出し散歩は中止です。

○　夕食
今日はクリスマスですが、七面鳥はおろか鶏肉もなし。です。
豆腐と牡蠣、野菜の味噌汁を作り、ブリのアラを煮付けて夕食です。

正月用に佃煮、漬物、煮豆を詰めて形ばかりの御節料理を作ってみました。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
作物は元気に育っています。

アキに、林檎が届きました。

２００８年１２月２３日　火曜日
天気：曇りのち晴れ
気温：３ｔｏ１２

○　　朝食
０７００　野菜の味噌汁を作り朝食です。

○　宅急便が届きました。
１０００　大分の妹から林檎を送ってきました。
アキは林檎が大好きです。早速一個頂きました。
甘くてジューシーです。

○　昼食
１２３０　残り物の味噌汁に豚肉と豆腐を加えて煮直し、昼食です。

○　買物
１６００　火曜日と言うことで、イオンで買物です。
もう直ぐクリスマスなので、何時もより多めに買い込みました。

○　夕食
味噌汁の残り物を煮直して夕食です。
マダ鍋は空にはなりません。

○　アキ
アキは、昨日からの寒さでトイレが近くなってきました。オシメのパット使いすぎです。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
作物は元気に育っています。

アキは、クリスマスプレゼントを頂いて嬉しそうです。

庭の片隅の花２００８年１２月２２日　月曜日
天気：雨後曇り
気温：６ｔｏ１０

昨日の夜１９００頃に排便、今朝もすこし排便がありました。

○　　０７３０朝食
残り物の味噌汁を温めて、アキの朝食にしました。
僕は健康診断のため絶食です。

○アキのデイケア
０９００　病院からアキを迎えに来ました。
元気に乗り込み出発です。

アキは、何時もより遅めに帰宅です。クリスマスプレゼントを頂いて嬉しそうです。

○　健康診断
朝から、行き付けの病院で健康診断を受けてきました。
今日は、大腸がん検診、一般検診、肝炎ウイルス検診を受診しました。

検尿と採血、問診の後、薬局で血圧と風邪の薬をもらって１０３０に帰宅しました。

○　１１３０昼食
朝食抜きだったので、残り物の味噌汁を温めて、早めの昼食です。

○　散歩
正月まで秒読み段階に入りました。
今日は、オオさむ、コさむです。日中は昨日よりも十度以上低い気温です

冷たい北風が吹き渡る中、何時もの川沿いのコースを、
何時もよりも余計に歩いてきました。

万歩計による計測では、９０００歩、約６．８ｋｍです。

○　夕食
味噌汁の残り物を煮直して夕食です。
ヤット味噌汁の鍋は空になりました。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
作物は元気に育っています