秋になりました

最近どんどん寒くなってきたよね！！

大スキな金木犀の香りを嗅ぐのもあとちょっとなのかな

秋さんなんてあっちゅーまに過ぎてさ！

びゅーーーーーーーーーーーーんって

冬さんが来てまうんだね

シューーーーーーーーーーーーーんって



短い秋を感じようって

先週栗拾いに行ってきたのです(長野県まで～)

念願の！！←

栗拾いにさつまいも掘りずっとやりたい～と毎年言ってたからね私！

若者の遊びより私そういうのが好きみたい（笑）

栗拾い初体験！みんな栗拾いとかやったことあんのかな

もうね、めっちゃ楽しかったよ本気で（笑）

ただねめっちゃシュールよ！拾ってる姿とか

みんな黙々と・・・

コッラ～会話して～～～っつて

栗ってあれね！コツがね！いるわけです

両足ではさんでさ、長いトングでつまみ出すっていうね！

ただトングでいきなり掴もうとするとヤツも必死なのでしょうねスルっと交わしやがるわけですね

ですからね、しっかりと十字固めの技をかけてと・・

でもねこの地味な作業がとてつもなく楽しいいーーーー！！

小さいパックいっぱい拾っていいわけだったんだけど

そうねだいたい500㌘くらいしか拾えないパックだったからね

栗拾いプチ体験みたいな感じだったけどすごく楽しかったよ

また行きたいっすな



そんなんで食欲の秋(あっしは年中無休)読書の秋！！

と、正に両方を制覇して私ではございますが

仕事を辞めてからプクプクと太り初めまして！！

なんと気づいたらあっという間に５キロ太ってた！爆

だって食っちゃ食っちゃ食っちゃ寝寝寝。。。

当たり前よ

あはははっはははは

人生で一番DEBU!!!!デ部に入いたしました～

もうね！

お腹の肉すげーの（笑）

太ももふってーの（笑）

もう泣きたくなったよ

でも食欲止まんないしさ！食べることが今一番の楽しみだったりするからさ←ダメ女


なので

筋トレ始めました！いきなり！！！

ここに宣言いたします！

めざせ５キロマイナス！！！

元に（元に戻っても若干ぽっちゃりだが）

足上げながら数字書くと下っ腹に効くということだったので

今毎日続けているんだけど、数日で効果出始めました

ご飯食べても下っ腹が確実に！！！！

これは続けようと決意！

あとはスクワットね！膝のうえのお肉撃退ね！！

これはね、まだ効果ない。。

でも継続は力なり

頑張る

あとはね二の腕の逆腕立て伏せね

これもまだ効果はわからんけど

頑張る！

あとはストレッチしてなるべく代謝あげてね！！

エレベーターより階段チョイスね！

なるべくね！

とりあえず体重より見た目引き締めていきやす！

ファイトニートの自分（笑）