痛みは日変わりメニュー

午前５時３０分起床。トイレに行ってと。

コップ一杯の水を飲んで。体のあちこちが痛い。

痛みは、日変わりメニュー

部屋で、３０分位座っている。腕を上げたり、肩の辺りをさすったりと、、、。

少しずつ痛みが和らいでくる。

今日は、何をして暮らそうかなぁ～と考えてね。

着替えをしてお湯を沸かして、少し濃い目のお茶を飲む。実に美味しい

私の健康バロメーターです。

さぁ～朝食の用意です。７時朝ご飯

味噌汁が一番美味しい

一日の始まりです。　　でも腰の辺りが痛い