力む

これは今日の

自分の水泳の練習で

思った事

感じた事

氣付いた事

めちゃめちゃ力んでんなと

めちゃめちゃ力んでたなと

今日は50メートルのための練習

25メートルに分けて練習

力む事が

これほど影響するスポーツってさ

水泳ぐらいじゃねぇのか？？

ってめちゃめちゃ思う

まぁ他のスポーツも同じか

他のスポーツやった事がないから

全然解らない

力む原因って色々あるよな

①距離が短くなる事で力む

②呼吸をしない事で力む

③タイムばなり氣にして力む

④力を入れるだけで速く泳げると思って力む

⑤普段とは違う雰囲氣、試合会場とか緊張で力む

まぁこんな感じか

緊張して力んでるときと

リラックスしてゆるゆるのとき

同じタイムとか

緊張して力んでる方が

めちゃめちゃ頑張ってるのに

タイムが遅いなんて

よくある話

力まないスキル

力まない技術

ってのも普段から意識しとかんといかん事

だと俺は思う

力むと水の中では沈むし

動きがスムーズに出来ないし

良い事はない

初心者とかも力みやすいよね

水が恐いから

プールに慣れてなくて

緊張してるから

力みを取るためには

力まない事が大事だが

これも意識の使い方

思考の仕方だが

力まないって思ってるのは

力む事にフォーカスしてるとの同じ

例えて言えば

お金が欲しい

って思ってるのは

裏を返せば

いまお金が無い

って思ってる

心の中で思って言ってる

口に出してるのと同じ

そんな意識思考なら

お金の無い現実が創られる

これと同じ

なら力まないためには

意識と思考は

リラックスする

力を抜く

が正解だ

この意識を持てば

この思考を待てば

力まない

いかにリラックスするか？？

いかに力を抜くか？？

これもめちゃめちゃ大事なスキル

だと俺は思う

ではまた！！

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料金

通常コース

60分10000円

月に2回コース

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月に4回コース

60分✕4回分32000円

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60分✕8回分56000円

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時間

火水木金　17時〜21時

土日　9時〜21時

練習場所

関西圏内の公共のプール

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com