本日から日々の練習記録をみてくださる人達と共有します。
ちなみに昨日12/31は
プッシュアップ15*7
トレーニングチューブで
ミリタリープレス
サイドレイズ
アップライトロー

アブローラー30*6
今日はさむくてサボりました。反省