ＧＧの練習日＆誕生日を娘たちが祝ってくれました。

　今日はＧＧの練習日。当番のため15分いつもより早く家を出る。

8時半から準備を開始。そして代表の連絡事項の報告。それからラジオ体操。

くじをひいた場所へ移動しスタート。好天気で準備で体を動かしたせいか暑く

なってきたので、ウエアーの中に着ていたベストを脱いでプレーをしました。

今日はホールインワンが1個だったけれどスコアーが良かったので気分良し

食事処に12時に予約している（私の誕生日を祝ってくれることに）ので急いで帰宅。

　この店から誕生カードが届いていたので、それを利用させてもらっての食事会です

娘たちが来るまでにと、着替えをしていたら次女と孫娘が、そして長女が。4人で

長女の運転で食事処へ向います。丁度良い時間に着いたものの駐車場が満杯に近い

どうにか止めれたけれど、このコロナ禍でも関係ないです。店に着くまでは店内は

ガラガラやろうなと想像していたけれど・・・　予約時には利用時間は2時間ですと

言われたけれど充分です。流石他のお客さんも物静かに食事をされていました。

上の画像は食事中に撮り忘れたのでネットからお借りしました。

このデザートは右側のプレートの分は店のバースデイプレゼント。

左側の分はお料理に付いている分です。お料理とデザートで満腹

昨日も違うお店（ル・パスタガーデン）から10％OFFの誕生券を頂いていました。

友人から電話を貰った時に「何処へもいけないね～」と話の中で「ちょっとくらいええか～」

こんな流れで話がまとまりこの日のランチになりました。

それを利用して旧班の4人でランチをしました。本当に久しぶりに（1年振り）このグループでの

ランチでした。この店も店内のテーブルが全部埋まっていました

私たちと同じような考え方をした方たち？が・・・？少しコロナ慣れで気のゆるみが・・・

食事するとき以外はフリーのドリンクやパンを取りに席を立つときはマスクを

してくださいとのことで皆さん流石守られていました

連ちゃんのランチでした

 

 

 

ハンドベルの練習日＆ヒートショックとは？

　今日は真冬に逆戻りのような風が冷たくて寒かったです。

午後からハンドベルの練習日。活動報告用にと写真撮影をしたり、演奏風景の動画撮影が

有りました。写真撮影のときはマスクを外してパチリ。動画の方はマスクを着けてで

即その動画をスクリーンでみんなで視聴しました。ベルの振り方は人それぞれで

個性がありますね　いつもより早く終了して館を出ると雨が

急いで自転車を漕いで帰宅するも自宅へ着いた途端雨が止む。大した雨ではなかったけれど・・・

そして陽がさしてきました。変なお天気

パソコンに保健センターからメールがはいっていました。

ヒートショックについて・・・

ヒートショックとは？

　この画像の記事は読みずらくて申し訳ないです。

ヒートショックとは暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる温度の変化が

体に与えるショック。入浴時に発症するケースが多い。

新型コロナウイルスの感染対策で頻繁に換気する今冬は、急に温度が下がった

居間や寝室でも注意が必要。入浴事故と血圧の変動は深く関係している。

急激な温度差で血圧が大きく変動すると脳梗塞や心筋梗塞などが引き起こされやすくなる。

高齢者や糖尿病、心臓などに慢性疾患がある人はリスクが高い。こんな内容でした。

お互いに気を付けましょう

恵方巻＆ハンドベルの練習日

　今日は節分の日。昨晩から具材の下準備はしていいました。ご飯はタイマーをセットしていた

ので酢を合わせて粗熱が取れる間に洗濯物を干す。午後からハンドベルの練習があるので

お昼までに巻き寿司を巻いて友人と姉に上げようと取り掛かる。

娘達には今年は車がないし、娘も仕事でいないので上げれないけれど・・・

友人に電話すると今から買いに行こうと思っていたところだったとか間に合って良かった

仏様にお供えをしました。

姉に電話して午後からＨ公民館に行く時に持って行くと伝えておいて、早昼を済ませて

少し早い目に家を出て姉宅へ。姉も準備はしているらしかったけれど（　＾ω＾）・・・

仏様の分

　公民館へは早く着いてまだ誰も来ていなかった。コロナ禍でドアも窓も開いていて

換気はいいです。ロッカーから道具を出して準備にしかけたところへ、

次々部員が来られました。ハンドベルは道具が多いので準備に結構時間がかかります。

今日は狭い部屋での練習ですが今年になって3名が退部し、4名が欠席だったので

少しは密が避けられたかしら？夕方のニュースで緊急事態宣言が一ヶ月延長になり

3月7日までに・・・。こんな状態では解除なんてとても無理

公民館から帰るときに、買い忘れていた節分豆を買いに寄ってみたけれど見事売り切れ

仕方がないので甘納豆を買い、1個づつ袋（7～8個入り）に入っているので代用しました。

後で拾いあげて頂きま～す　夜に友人から巻きずし美味しかったと電話がありました

明日はグランドゴルフの練習日。お天気は大丈夫みたい

 

運転免許証の返納＆バースデイプレゼント

　今日から2月です。当地方に緊急事態宣言が出て半月余り、延長になるようです。

何時になったら収束するのでしょうか

今日運転免許証の返納に最寄りの警察署に近いから歩いて行って来ました。

係の方が「運転経歴証明書を申し込みますか」と問われ「します」と返事。

高齢者運転免許自主返納サポート協議会/兵庫県警察・兵庫県が行っている

サポート制度と云うのがあり、加盟企業の特典があるそうです。

バス乗車運賃割引・タクシー乗車運賃割引・宿泊、温泉入浴料割引・商品・施設等割引

鉄道運賃割引は智頭急行（(株)のみ。自治体も加盟している。

申請には　交付手数料（1,100円）　印鑑、写真（たて3ｃｍＸよこ2.4ｃｍ）

申請による運転免許の取り消し通知書、本人確認書類（保険証）

　※免許を失効された方は別に提出書類があります。

後日写真を添えて手続きにいく予定です。

○○信用金庫からバースデイプレゼントの引き換ハガキが届いていたので、

今日行ってプレゼントを頂いて来ました携帯用の水筒でした

バッグに入れても嵩張らなくていいので重宝しそう早速使わせて頂きます

年金振り込みをしている者を対象だとか