老大の学習講座「認知症の予防」

今日の学習は「認知症のメカニズムを理解しよう！」
　
特別養護老人ホーム”グランはりま”　
　　　　
施設長河合陽子先生の講義がありました。

「認知障害は、その人の人生と深くかかわりを持っている。それ故、その人の生きている現実との

かかわりで理解する必要がある」
　
「認知」の定義　その人の置かれている状況を「認識」し「理解」し「判断」する
　　　　　　　　
　　　　　　　状況のもつ意味を発見する作業

　　　　　　　認知能力に関与しているものは　心的エネルギー　意識　注意力

認知の予防・・・「便秘」　「水分」　「運動」　「栄養」

　　　　　便秘をすると血圧が上がる。注意力がなくなる。興奮状態になる（出そうとするとき）

　　　　　水分が不足すると代謝が悪くなる。運動することによって脳と体の活性化。

認知症を予防するため今日から栄養を摂って水分の補給、運動をする

これらを実践していきたいと改めて思いました。良い話を聴かせて頂きました。

幸さんのサイトから

出雲駅伝

昨日の出雲駅伝で、娘婿の母校の東海大学が優勝しました

新年の箱根駅伝が楽しみです。いつもお正月の2～3日はテレビの前で応援しています

頑張ってほしいです



落とし水（ソフト）で作成しました。余り上手く塗れて無いですがアップしました。

交流運動会

今日は、A老大＆○○学園の児童との交流運動会がありました。生憎の雨で合羽をきて自転車で

9時前にH小学校の体育館に着いたら、もう子供たちも来ていました

小学1年～6年生の子供たちとボール運びやスプーンリレー、おじゃビンゴ、

カニカニリレー、玉入れなどをミックスで楽しみました

子供たちは元気ですパワーを貰いました

世代間交流GG大会

今朝は肌寒く感じました。早起きしてK小学校へ8時集合のため、

その少し前に行ったところ時間変更で30分遅れの開始と急きょ決まったとか

知人なんか役員さんにぶつぶつと言ってたけれど、役員さんも来てみてはじめて知らされたようで

諸事情があったので仕方のないこと・・・

暫く会ってなかった老大の知人に出会ってプレーの合間に話ができて楽しかった

成績は7位までが入賞のところ私達のチームは8位だった