時々
の一日。爽やかな五月が終わってしまいました。
これからは鬱陶しい梅雨に向かって、そして
ギラギラの夏ですね。
何故か今年は夏を乗り切れるかな・・・と
一寸した不安も。
体調を崩してから、一向に元の体調には戻
らない焦りに、考えてみれば一年歳をとっ
ているのだから、元には戻らないのですよね。
現状維持が一番なのに、なんで、なんて思っ
ている自分が居るんです。
昨日近所の同じ歳のご主人が突然亡くなり
ました。
ずーとお婿さんにきて働き続けて、お店を
交代して、此れからのんびり出来ると思って
いた矢先でした。
余り健康診断もしなく、お医者に行くように
進めても行く事が無かったとか。
こんな話を聞くと本当に健康診断は大事と
身にしみて思います。
健康管理をきちんとして、此れから夏に
向かって元気で乗り切れるように、夕食時
主人と話した言葉でした。
健康管理、しっかり維持しながら
飲まず、食べずはストレスの基に
なるので程々に、バランスよく
腹七分位にしています。
この頃は体重も落ちて、体が楽に
なりました。
後は筋力アップかな・・・・。
片付け、もう咲き終わりのマーガレットやカワラナデシコの手入れを
しました。
プランターに植えたトマト、しし唐の手入れをして、梅雨の前に少しだけ整理をしておきました。
何だかスッキリ綺麗になりました。
夢中になってしまうと疲れるので
程々にして終えました。
rippleさんもお疲れさんです。
スナックエンドウをかたずけたり
草取りをしましたが、３時間ほど
でやめました。それ以上やると、夜
眠れなくなることがたまにあるのです。
古傷の背中が重くなるのです。若い
とき交通事故で打ったところです。
だから、無理はしないことにしています。
食べ物は腹八分、仕事は六分ぐらいかな。
控え目にいきましょう。(^-^)