岩盤浴

前から行きたかった岩盤浴に行ってきました
なかなか行ける機会がなくて、レミオロメンのライブに行く前に…(本当は逆だと良かったんですけどね)
で、今回は近所にある天照の癒というところに行ってきました
私はサウナが苦手なので、暑さに体がもつのかちょっと心配だったんですよね
いざ岩盤浴の部屋に入ったら温度の低めサウナって感じでしょうか?
1時間のコースなのですが、水分を取りながら10～15分岩盤浴をして休憩をするの繰り返しををするといいそうです
寒い日に行ったので、はじめは本当に『気持ちいい～～』って感じでしたが、最後のほうは10分も我慢できないくらいでしたけど…
なんで、別に無理をしないでいいので自分のペースでやるといいと思います
汗はガンガン出て来るのですごく気持ちよくて、またその汗がさらっさらなんですよね
基本的に汗をかくのが好きなので、終わったら体も心から温まりすっきりでした
乾燥気味の肌も調子が良くなっているような気がしましたね
今度は当直明けにでも行こうかなぁ～

そうそう明日はB'zが「1億3000万人が選ぶ！ベストアーティスト2006」出るぞぉ
こちらも楽しみ