本気で3日目のダイエット！！

何回失敗したことやら

でもやっぱりキレイで居たい！

12月17日からスタートしてます！

今日3日目！！
12月19日！

朝は普通食！すき家の鮭たま定食！

昼 チキンサラダ！ひじきの五目煮の卵焼き、豆腐のあんかけ二切れ！ヨーグルトにスムーズの粉！青汁！

夜 スムーズ！チキンステーキ！ルイボスティー！

ダイエット3日目8月3日

朝食 バナナ１本、水ルイボスティーに青汁

間食 オレンジピールのカカオ75パーセントチョコ

昼食 10割そば、ミニチーズハンバーグ2個、ハムカツ1枚、おかひじき、ベビーリーフサラダ

夕食 宗八！納豆！ベビーリーフサラダ！ハンバーグ夫の残した一口、チョコ三切れ、てへ(о´∀`о)

ダイエット2日目8月1日

朝食 バナナ１本、水、もち麦50ぐらいかな？夫の残り食べた。ルイボスティーに青汁

昼食 冷やしたぬきそば、ハンバーグミニ二個、イカの唐揚げ少々、ルイボスティー

夕食 ほっけの開き！こんにゃく麺の野菜いっぱいサラダ、さつま揚げ二個、ザンギ二個、

ダイエット1日目7月31日！

ダイエット再びಠ_ಠ

朝食 バナナ１本、水、ルイボスティーに青汁


昼食 豆腐一丁に、もち麦80グラム。ネギ、卵一個のお粥、イカフライ小、大根オクラサラダ！ルイボスティー、

間食 焼き鳥塩、チアシードビスケット1パック、カルピス0カロリー、

夕食 おにぎり1、焼き鳥1、糖質50%カットのチョコ、

今日は、まぁまぁ、耐えられたಠ_ಠ

ダイエット43日目７月24日

朝食 低糖質バナナ１本、水、ルイボスティーに青汁

昼食 80グラムのもち麦のお粥、玉子1個、チンキステーキ、ササミチーズ揚げ、イカとキャベツサラダ

夕食 きのとやのタルト１個、おにぎり1個、ジャスミン茶