本気のダイエットやり直し2日目！

クリスマスと、大晦日、元旦は、やっぱり思い切り食べましたので(°▽°)

やり直しです！本気です！

朝食 ご飯3分の1、すき家の、鮭定食！

昼食 味噌スープ、ゴボウサラダ、ヨーグルトスムージー！

夕食 ロースハム！鶏肉のチーズ巻き！鮭のムニエル！納豆とブロッコリースプラウト！焼酎！

本気のダイエット13日目

朝食 すき家の鮭たま定食 ご飯3分の1 青汁！


昼食 ヨーグルトに、スムーズ粉入れた！しらたきの担々麺少し、チキン二切れ！


夕食 ホッケ開き！ザンギ三個！納豆！

痩せた気がしない、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)なんでだー

本気のダイエット12日目、

朝食 もち麦80グラム麻婆豆腐！青汁！

昼食 しらたきの坦々麺！

夕食 ホッケの開き！鶏肉の酒粕漬け焼き！アスパラ茹でたの！酒かす汁！

本気のダイエット1１日目

朝食 酒粕漬けのポークソテー！もち麦100グラム！酒粕汁！青汁！

昼食 酒粕汁！イカ天！ザンギ2個！揚げ玉子！青汁！

夕食 居酒屋！焼き鳥！ホルモン串！タコ刺し！マグロトロ！カルピス！

本気のダイエット10日目！

朝食 もち麦ご飯80グラム 青椒肉絲！具沢山の粕汁！青汁！

昼食 モスチキン2個！野菜のミネストローネ！

夕食 グリーンスムージー！脂肪吸収を抑えるチョコ！

終わり！

だったのに、、オーナーから、ちくわパンもらってしまって、、半分食べた！

終わり！(´༎ຶོρ༎ຶོ`)