朝食 すき家の鮭たま定食！ご飯3分１！青汁！
昼食 かしわそば！ミニ！ハンバーグミニ！はんぺんチーズ揚げ〜！
夕食 ヨーグルトスムージー！マックナゲット！
昼食 かしわそば！ミニ！ハンバーグミニ！はんぺんチーズ揚げ〜！
夕食 ヨーグルトスムージー！マックナゲット！
朝食 もち麦100グラム、玉子、青汁！
昼食 肉豆腐、スープカレー、どっちもミニカップ、ゆで卵2個、青汁、、つゆ残した
夕食 生酵素スムーズにヨーグルト！チキンステーキ小さいの2枚！
おやつ、糖質80パーセントカットチョコ！
昼食 肉豆腐、スープカレー、どっちもミニカップ、ゆで卵2個、青汁、、つゆ残した
夕食 生酵素スムーズにヨーグルト！チキンステーキ小さいの2枚！
おやつ、糖質80パーセントカットチョコ！
朝食 すき家の鮭たま定食！ご飯3分の1！青汁！
昼食 生酵素スーパーフーズをヨーグルトで溶かして飲んだ！豚肉赤身の酒粕味噌漬け！青汁！
夕食 ジンギスカン！鮭！サーモン刺身！納豆とベビーリーフ！
糖質カットしまくりだね！私は痩せてる！って、イメージ想像！！
昼食 生酵素スーパーフーズをヨーグルトで溶かして飲んだ！豚肉赤身の酒粕味噌漬け！青汁！
夕食 ジンギスカン！鮭！サーモン刺身！納豆とベビーリーフ！
糖質カットしまくりだね！私は痩せてる！って、イメージ想像！！
朝食 すき家の鮭たま定食！ご飯3分の1！青汁！
昼食 酒粕汁！ゆで卵2個！青汁！
夕食 ちかの一夜干し！鮭のムニエル！酒粕汁！豚肉赤身の酒粕味噌漬け！
全然痩せてない(￣(工)￣)1キロ減
昼食 酒粕汁！ゆで卵2個！青汁！
夕食 ちかの一夜干し！鮭のムニエル！酒粕汁！豚肉赤身の酒粕味噌漬け！
全然痩せてない(￣(工)￣)1キロ減
朝食 もち麦110グラム、ロースハム二切れ、鶏肉のチーズ巻き三切れ、酒粕汁、青汁！
昼食 無し、
夕食 チカの一夜干し、酒粕汁！豚ロースの酒粕漬け焼き！
昼食 無し、
夕食 チカの一夜干し、酒粕汁！豚ロースの酒粕漬け焼き！