朝食 バナナ一本、水200CC、ルイボスティーに青汁500CC
昼食 ハムマヨパン、玉子マフィン
夕食 焼肉！キャベツ、小松菜、ブロッコリースプラウト、納豆サラダ！ルイボスティー500CC！
昼食 ハムマヨパン、玉子マフィン
夕食 焼肉！キャベツ、小松菜、ブロッコリースプラウト、納豆サラダ！ルイボスティー500CC！
朝食 バナナ一本、水200CC、ルイボスティーに、青汁500CC、
チアシード入りココナッツクッキー、123カロリー、
昼食 100カロリーカレー、もち麦100グラム、チキンステーキ、トマトスープ、イカとキャベツのサラダ、
夕食 居酒屋！焼き鳥！タコ刺し！抹茶オレ！焼酎！
胸筋ストレッチ60回
チアシード入りココナッツクッキー、123カロリー、
昼食 100カロリーカレー、もち麦100グラム、チキンステーキ、トマトスープ、イカとキャベツのサラダ、
夕食 居酒屋！焼き鳥！タコ刺し！抹茶オレ！焼酎！
胸筋ストレッチ60回
朝食 バナナ一本、水200CC、ルイボスティーに、青汁200CC、チョコ1個
昼食 野菜たっぷり豚汁、スモークチキン、もち麦100グラムの、おかかおにぎり！イカ唐揚げ5個
夕食 あんこうの唐揚げ、キャベツ、ほうれん草、納豆サラダ、雪見だいふく！
胸筋70回！ウエストひねり30回
昼食 野菜たっぷり豚汁、スモークチキン、もち麦100グラムの、おかかおにぎり！イカ唐揚げ5個
夕食 あんこうの唐揚げ、キャベツ、ほうれん草、納豆サラダ、雪見だいふく！
胸筋70回！ウエストひねり30回
朝食 バナナ一本、水200CC、ルイボスティーに、青汁200CC、
ヘルシーチョコ123カロリー
昼食 野菜ばっかり豚汁、スモークチキン！
ルイボスティー500CC
夕食 ミックスサンド、チョコホイップパン、廃棄のやつ、、合わせて、550キロカロリー
ルイボスティー500CC
新発売のお菓子、一口づつ！新発売の、おにぎり1個！！やば！
まぁー、でも、寝る6時間前に食べたから、いっか、、
ヘルシーチョコ123カロリー
昼食 野菜ばっかり豚汁、スモークチキン！
ルイボスティー500CC
夕食 ミックスサンド、チョコホイップパン、廃棄のやつ、、合わせて、550キロカロリー
ルイボスティー500CC
新発売のお菓子、一口づつ！新発売の、おにぎり1個！！やば！
まぁー、でも、寝る6時間前に食べたから、いっか、、
朝食 バナナ1本、常温の水200CC、ルイボスティーに。青汁200CC
昼食 野菜ばっかり豚汁、もち麦100グラム、ナスと海老の玉子重
夕食 ココナッツミルク180CC、ルイボスティー500CC、水500CC、アーモンドミルク180CC、アボガド、海老のサンドイッチ1個、チャーハン焼きそば弁当半分！
胸筋ストレッチ80回！
やっぱりコンビニバイトだと、廃棄食べちゃうね、タダだから(￣(工)￣)
でも、半分で辞めた！ミニ弁当だったから、カロリー的には300カロリーくらい！よし！
もう。食べない！終わり！
昼食 野菜ばっかり豚汁、もち麦100グラム、ナスと海老の玉子重
夕食 ココナッツミルク180CC、ルイボスティー500CC、水500CC、アーモンドミルク180CC、アボガド、海老のサンドイッチ1個、チャーハン焼きそば弁当半分！
胸筋ストレッチ80回！
やっぱりコンビニバイトだと、廃棄食べちゃうね、タダだから(￣(工)￣)
でも、半分で辞めた！ミニ弁当だったから、カロリー的には300カロリーくらい！よし！
もう。食べない！終わり！