朝ごはんと体重

おはようございます！

今日は

ハムたまごサンド

スープ

ブロッコリー&ミニトマト

オレンジ

でした。

今朝の体重は😱

まずいです。

54.1キロ💦

まずいぞ

まずい～！！

生理中だから、多少の増加はあるだろうけど。

多少じゃないもん‥

食生活が乱れ過ぎてるのと

運動不足が原因と思われる！

いっそのこと、ごはん抜いちゃった方が体重減らせるし、楽だと思いますが‥

それは長続きしないし

必ずリバウンドします。

だからこそ

しっかり食べて(食べすぎは❌)

健康的に痩せなきゃいけない！！

気長にがんばろ。

焦るな私！！