感謝の気持ち…

『走る』…という共通の趣味…私のお友達『歌ちゃん』

今日は…二人での食事会！
最近のお気に入りのお店…
『わらき屋』（赤坂）のカウンター






数日前…普段通りの日常で過ごした私の誕生日…

今日…
歌ちゃんから…嬉しいお祝いを～


保温・保冷…MY BOTTLE
美味しそうなドリップも沢山！！


そして…
歌ちゃん手作りの『ゆずリンゴ』～
これは…美味しい！！


心優しい歌ちゃんの…温かい気持ちに感謝です！
これからも…一緒にいろんな事…楽しみたいなぁ～

『ありがとう～歌ちゃん』

未知なる場所…台湾

今年の夏休み…
会社女子！友達！知人！
みんな…旅の行く先が…『台湾』

感想を聞くと…
『楽しかったよ～』
『親日家が多く…優しい人ばかり～』
『物価が安くて…美味しいよ～』

なるほど…行きたくなって来たぞ～
来年は…計画たてようかなぁ！！

で…今日、お土産を頂きました～感謝

『マッシュルームチップス』




始め…お料理に使うのか？このまま食べれるのか？
わからず…質問を！
『ポリポリ～食べるお菓子』…美味しい～♬

そして…
『台湾茶』


カップに花を咲かせましょう～

来年は…台湾！走ります…？？？

昭和…

韓国のKimさんから…嬉しいお誘いが…
『チョー・ヨンピルさんのLIVE』

日本では…『釜山港へ帰れ』が有名な演歌歌手？？
が…実は、韓国では演歌のジャンルではなくポップ・ロックな国民的歌手みたい…

下調べ…
『HELLO』のMV…びっくり！かっこ良い！
これは…見に行きましょう～

『Hello Tour in TOKYO』（国際フォーラムAホール）






後6:30開演


前列は…韓国からのファンのご一行が…熱い熱気が！
ロックあり…
バラードあり…
日本リリースのアルバム楽曲あり…
もちろん…『釜山港へ帰れ』も…

ラストは…スタンディング
今までにない…ライブ感を味わえた気が…楽しかったぁ～



昭和の懐かしい歌を聴けたので…
その足で…昭和の雰囲気漂う『有楽町ガード下』へ！







牛・豚・馬・貝・魚…などのコーナーに分かれている店内！
今日は…『豚コーナー』




終電ギリギリまで…話し込み…昭和の気分を味わえた…楽しい時間！

足にいいこと…

今日も再び…鍼治療！


このまま…～ぶっつけ本番かなぁ！
不安だらけのフルマラソン…

鍼治療…女子先生のお薦め！


夏のサンダルから冬のブーツへ変わり…
女性の足は…ブーツの重み！夏とは違う歩き方で
かなり疲労が溜まりやすい時期みたい…

癒してもらいます！！

宅配便…

土曜・朝一番…2件の宅配便が！

一つ目は…
お母さんからの贈り物！

『にいがたなし新高』


毎年…秋の贈り物！
本当に感謝です～

二つ目は…
私の一代目の『GARMIN』が不具合にて故障！
ネットにて海外版を買ったため…修理不能～

RUNグッズの必需品…
ならば二代目を買わねば…


で…二代目は…『GARMIN610』（正規日本版）


タッチパネル…
LAPのお知らせはアラーム＆バイブ…
安心の日本語…

試走RUNは…台風雨上がりの公園で！




なかなか…使いやすく！便利！

来週のフルマラソンに活躍してもらいます～

大会Tシャツ…

台風26号…伊豆大島の残念なニュース…
知人のFBで…

僕が高校時代をすごした大島の災害で、子供服や靴が不足しているようです。
お手元にある、もしくは埋もれている子供服があればご協力ください。
来週の水曜日あたりに出来るだけ大島の友人宅に送りたいと思っています。
茅ケ崎周辺の方は取りに伺います。その他の地域の方は直接メールでご連絡下さい。
どうか宜しくお願いします。

デザイン・好みは別として…
未使用…『大会Tシャツ』
洗い済みの…『RUNシューズ』


送る事にします。
少しでも…お役に立てるかなぁ～

お亡くなりになられた方の…ご冥福をお祈りします。
そして…被害にあわれた方が早く…ストレスなしの生活に戻れるよう願います！

お昼…

朝…しっかり食べ！
昼…軽めで！
夕…しっかり食べ！
平日＆休日…こんな感じ…

で、昼休憩は…となりビルでお茶TIME
ほぼ…毎日通う場所！
今日からの新MENU…
『フレンチトースト』


これは……美味しい！
（生クリームなしでも…いいかなぁ～）

夕方…
新たなる…メガネ購入！


30分待てば…仕上がり完了！
お値段も…お手頃！
映画館への相棒です～

SABON…

夏の疲れが…日焼けが…
炎天下で走っても…山で走っても…

アフターケアを省いてしまう…私！
日焼けの後も…マズいです！
限界に近いので…今さらながらの応急処置！

SABON『BODY Scurub』購入




死海の塩＆ラベンダーバニラの香り


手遅れと知りつつも…癒しマッサージ！

銀座…

朝一番…美容院へ（銀座）


そして…
会社の友達の誕生日プレゼントを選び…


ついでに…自分への買い物も…


気温33℃…陽射しがさすように…厳しい！！


普段あまりやらない…飛び込み映画館へ！
気になっていた…映画『タイピスト！』


残念……満席状態！


やはり…映画は『ネットで予約が…確実！』

少々の休憩で…帰りましょう～

世界陸上…

今夜…7時から
『世界陸上・男子マラソン』
かなり楽しみ～

女子マラソンのような…スマイルゴール見たい！！