２８日は頑張って仕事に行ったものの、限界に達してしまって・・・
その日を最後に仕事を辞めた私。
２９、３０日は昼間はほとんど寝ていて、夕方起きてブログを書いて・・・
という生活でした。
昼間寝ていたせいか夕べ一睡もできなくて。
で、今朝はそのまま起きています。
フラフラするけど・・・
なぜか気分は昨日までと違う。
今までスゴク何かに追い詰められていた気がして、
いつも気持ちが焦っていたんだけど、それがない。
あ―――・・・私は今、自由なんだ・・・
初めて今朝、そういう気分になった。
追い詰められていたものから開放された気分。
この気分が続くといいな。（まだ精神的に安定しないけど・・・）
今日で丸３日ウチから一歩も出ていない。早く外出できるようになりたい。
体力を回復するには→ほどほどに家事をして、疲れない程度に外出して体を慣らす。
精神的に回復するには→今まで気力がなくて出来なかった事を出来るようにする。
日記をつけて、その日にあった事を書くのも精神的にいいらしい。
私の場合、ブログが日記代わりだから、日々更新。
ネタがなかった時は書かなくてもいいや・・・くらいの気持ちで。
楽にやっていこうと思う。
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やはり一睡もしなかったのは辛くてフラフラしたので、
午前９時半からお昼まで寝ました。
でも家の中全部にクイックルをかけたし。
↑これだけは仕事をしている時も、欠かさずやっていた。
洗濯もして、これから干します。花粉症だから部屋干し。
少しでもヤル気が出て、何かをするのが大切なんです。
目指せ体力＆精神回復！！
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どんなに疲れててもクイックルをかけるのはスゴイですね!!私だったら絶対やらない…orz見習わないといけませんね(A^^;)
それが原因で立ち直れていません。
あー・・・何で送ってしまったんだろう。
今になって後悔してます。
衝動的に送ってしまったので・・・
なんとか気持ちを切り替えて頑張って欲しいです。
頑張る、というか・・・リカさんも掲げてらっしゃるとおり、『目指せ！精神回復！』です。陰ながら応援しています。
応援ありがとうございます！
これから精神回復、頑張ります！