昨日はそろそろ一休みしようかな？ってだらだらしていたら、漫走会のＴ氏から「今日は走らないの？」って電話
があったので走りに行ってきました
。今月１３１㎞走ってます。去年の５月って３０ｋｍも走ってないから、今年は頑張ってるな～
！そうですね～、漫走会の方達からのお誘いや、声掛けで、さぼれない感じでついつい走ったって感じです。ありがたいことです。なんか最近足の筋肉がちょっとだけついてきたような気がしますあはは。
昨日は気温が３０℃近くてとっても暑かったです
。湿度は前日に比べたら若干低かったのですが、もうちょっと走っただけで汗びっしょりになりました。帰ってきてから牛乳を飲んでます。以前テレビで、運動をした後３０分以内に牛乳を飲むといいって言ってたのを思い出して飲み始めたのですが、運動の後の牛乳はとっても美味しいです！無条件に美味しいです！あはは
そろそろ梅雨も明けそうです。あっつい沖縄！エンジョイしなくっちゃ！
