9月に受けた区民検診
途中、医師会から眼底検査の再検査があったりで、
年齢的に一つや二つ、悪いところがあっても、と開き直りの気持ちと裏腹に結果がわかるまでは落ち着きませんでした。
一日でも早く判ればと電話し、結果を聞いてきました。
悪いところはありません。
お腹まわりも昨年より4センチマイナス
コレステロールも昨年より減ってセーフ、当分このままで～
と丸印を頂いてきました。
最近はお肉よりお魚を多く食べるように心がけています。
塩分を少なくする為おしんこの代わりに生野菜を～
お茶代わりに一日4～5杯飲むコーヒーもこれからはお砂糖少なめにしなくては、
好きな事を続けたかったら、
まず健康ですね、自分だけではなく二人揃って
気持ちも晴れたので～
満員電車に持ち歩くはさみ、
気になりながらなかなか作れませんでしたが、やっと作る気になりました。
