メンタルトレーニングの真髄はスピリチュアル!!

こんばんは、林です。

　皆さん、いかがお過ごしですか～??

　トレーニングを開始し、徐々に体も動いてきました。まだまだ基礎段階ですが、いい感じです。

　さて、皆さんメンタルトレーニングをしたことがありますか??
　私は豊田尚久選手の部屋に転がり込み、実践した経験があります。当時は「気持ちが弱いと、世界では戦えないぞ」と生活すべてを見直すようにアドバイスをいただきました。
　大男二人のガチンコ同居生活です。
　振り返ると、かなり充実していたと思います。誠にありがとうございました。

　その後、伊藤選手・矢島先生より、ロジカルにイメージトレーニングを教えていただきました。

　要するに気持ちの持ち方なのですが、潜在意識から求めること。そして、信じることがポイントなんですよ。今の自分ではなく、なりたい自分へフォーカスすることが大切で、そのためのプロセスを作っていくわけですね。
　これが、設計図・計画になるかと思います。そうやってトレーニングに入っていくんですよ。

　時には不甲斐なさに泣くこともあります。また、勝利の練習をするときもあるんですよ。

　皆さんも参考にしてみてください。

　そろそろ、梅田さんの本も発売です。皆さん、よろしくお願いします。
　仕事もフラメンコもプロの、すばらしい方です。

意外と多いライフセービングサイト!!

　こんばんは、林です。

　皆さん、今日はちょっと気になったことをお話しします。

　ネットで検索していると、意外とライフセービングに関する情報は多いですよね。
　特にNPOの法人格取得は多い気がします。活動への応援サイトや各クラブのサイトなど、私たちの知らないところで頑張っている方々がたくさんいらっしゃいます。ありがとうございます。
　だからこそ代表選手たちは自分の土俵で、精一杯頑張っているんだと思います。

　私も活動の幅を広げるために勉強しようかなとふと思いました。
　かなりの勉強が必要かと思いますが・・・。

　皆さんも頑張っていきましょう

朝方の人はクリエイティブ??!!

　おはようございます。林です。

　最近はめっきり朝方です。明日からトレーニング時間を朝方に変更するため、新春より、早起きに目覚めました。

　昔、読んだ本に、表題のないいようがあった気が…
　
　「すでに朝方やってるよ」という皆さん、皆さんは超クリエイティブですよ。頭も冴えて、一日も長く感じるんだそうです。何といっても午前中が長く感じるそうですよ。（by 本）

　よくよく考えてみると、ライフセーバーはみんな朝方ですね
　
　日の出をボードから見る人、朝スイムを実践している人、夏なんかは早朝エクササイズに監視、トレーニングと一日中ですもんね。

　これは、相当なクリエイティブ集団ではないかと、思います。


　写真はブレイブボード放浪記の一枚です。
　彼のおかげで、多くの方々にお会いできています。ありがとうございます。この勢いはすごいです。

　それでは。
　
　

友人の本が出版されます。少し宣伝です。

　友人のキャリアコンサルタント梅田幸子さんの処女作が、予約がはじまりました（アマゾンにて）

『あなたの天職がわかる最強の自己分析』
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806132462?/glocal-22/ref=nosim

　梅田さんは、３社で人事をつとめたあとに独立してキャリアコンサルタントをしています。
　一部上場企業からベンチャー起業まで、面接した人は４０００名以上です。

　やりたいことがわからない人は、一旦、立ち止まって自己分析に戻るのが鉄則だそうです。
　梅田さんが面接やキャリア相談で実際に使っている手法を、シンプルにまとめたワークブック形式の本になっています。

　また、最近、話題になっている入社後の「思っていたのと違った！」というミスマッチは避けたいですよね。新卒は１年で２０％近くの人が辞めてしまうそうです。
　中途は半分近い人がすぐに２回目３回目の転職をするのだとか…。

　これは、自己分析が足りないのが原因で、「苦手で耐えられないもの」の存在を分析するのがいいそうです。
　梅田さんが体系化した７つのチェックポイントは注目ですよ

　梅田さんいわく、
「自己分析のワークの本は多いけれど、なぜそのワークが必要かを説明した本や、
　ワークの結果を実際の仕事選びにつなげられる本は少ないんです。だから、面接で、自分が語れない人が多いんです」

　あなたらしい仕事選びのための自己分析をスタートしてみませんか。

予約受付がはじまりました。
『あなたの天職がわかる最強の自己分析』（梅田幸子著　中経出版　１３６５円）
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806132462?/glocal-22/ref=nosim

　不思議なものですが、アスリートつながりでもあるんですよ。すごいバイタリティーのある方です。
　皆さん、よろしくお願いします。

懐かしい記事を発見!!

　どうも、林です。
　全日本でテンションも少しあがったので、各選手のブログ見ていました。
　すると、懐かしい記事を発見皆さん、チェックしてみてください。

　その記事とは、長野弾丸合宿です

http://www.shinshu-liveon.jp/www/topics/node_77422

　世界大会前の追い込み時期を思い出します。振り返れば、無茶なことをやっていた気もします…。

　青木コーチ・林・中曽根・鈴木（比留間さん・河野さん：コーディネーター）で行きました。親友の堀部選手は欠席でした。
　プールは標高500m・クラフトは標高1300m・ランは標高1600mといい環境でしたよ。しかも、野沢には共同浴場付き練習の疲れも癒されました。
　
　今だから話せるのですが、Men'sはよく行っていたんですが、Lady'sは睡眠と食事による回復をはかっていました。
　
　本当に食う・寝る・動く、夜はライフセービングビデオ・練習ビデオですよ。
　朝食は寝起き10分後→初動負荷トレーニング→スイム→昼食（昼寝）→クラフト→ラン→風呂→食事→ディスカッション
　といった具合です。詳しくは、林サイトActiveReportへ

　本当によく頑張ったな～
　
　

ご無沙汰です。林です。

　こんばんは、林です。
　相変わらずのブログの更新状況ですが、皆さん閲覧ありがとうございます。

　最近、忙しさを理由にサボってました。すんません。
　サイトの掲示板へは近況報告をしているのですが…。

　時間を作って続けることが大切ですね。少しづつでも進めていきます。
　
　さて、全日本強化指定の顔合わせがありました。多くの才能あふれる選手達に刺激をもらいながら、気持ちも引き締まってきましたよ。
　
　辺りを見渡すと、している顔もあれば新しい顔も、あっという間に入れ替わるもんだな～と感じてしまいました。そんな中、選出していただける自分はラッキーですありがとうございます。

　今回は下田クラブからも多くの選手が選出されました。皆さんとの合宿が非常に楽しみです。
　
　実は下田には、独自の強化プログラムがあるようなんです。若手への育成も段階的に行われており、多くの社会人選手が活動をライフワークとしているそうです。
　
　そんな選手たちの参加は、新しい刺激となって全日本にも影響が出るのではと思います。

　私も下田合同練習会に呼んでいただけるように、頑張ります。
　まずは基礎体力の復活からですかね～。

　そんな感じで、今年も頑張ります。
　皆さん、ブログの更新を祈っててください。

レアな写真をゲットしました。皆さん、ご協力ありがとうございました。