脅威のオフトレ。

こんばんは、オフトレ始まりました!!!

　今回は東京学館船橋高等学校 野球部の方々との合同練習でした。
　全日本合宿でお世話になったエアロビクスセンターの角川さんとのコラボ企画です!!

　ライフセーバーと高校野球??と思う方もいるかと思います。

　しかし、基礎体力の向上はどのスポーツも同じなんですよ。シーズインとなると感覚が大切なので、クロストレーニングは出来ませんが、この時期はかなり効果的だと思います。

　御宿でのトレーニングだったのですが、砂の上の動き方をみっちりとやりました。
　キャリー・ドラッグの練習も入れたのですが、みんな気持ちが強いためスピードは増すばかり。自分の声にも力が入ってしまいました。
　　
　最後は、比留間 特別コーチのスペシャルメニューで、高校球児たちと対決。拓大のエースに並びかけられました。さすが、運動量はすさまじいものがあります。

　黒川監督（東京学館船橋高校 野球部）と話していたのですが、20mのビーチフラッグの練習が、ばっちり盗塁の練習につながる!!という評価をいただきました。ありがとうございました。
　また、足の指を使ってのビーチラン走法も、野球でのスパイクの中の動きに近いものがあるそうです。ピッチャーなんかは指をプレートに絡ませるイメージで投げるそうです。

　野球の奥深さを少し教えていただきました。今では、すべての動き（スライディング、バッティング、投球、リード、等）に科学的な証明が成されており、無駄のない流れる動きを追求しているそうです。
　そして、勝負のときは先を読む駆け引きが必要になるそうです。

　確実に実力があっても、高校野球では100％勝てるという保障はどのチームにもなく、連戦に次ぐ連戦をチーム力でカバーできるところが勝つそうです。
　
　ライフセービングでも同じですね。
　
　今日は大変、勉強になりました。ありがとうございました。
　
　皆さんもクロストレーニングでもどうですか?!



最後に監督のお話を載せておきます。

東京学館船橋高校 野球部 黒川監督 談：
　色々なスポーツとのクロストレーニングを行い、選手達の基礎体力の向上に努めています。野球の練習を集中して行うよりも、思い切って追い込めるし、環境の変化は選手達にとって新鮮ですしね。中には、新たな能力を発見できる選手もいます。高い技術を習得するには、高い体力が必要になります。ですから、ボールを持たない練習をオフシーズンには取り入れるんです。

　野球には多くの動きとともに、先を読む感性が必要になります。野球に没頭することも重要ですが、大きな視点からスポーツを捉え経験していくことも将来の成長には欠かせないんです。


　私も指導者になるためには、重要な気持ちだと思いました。ありがとうございました。選手の可能性を引き出すきっかけ作りが大切なんですね。

　今回も多くのことを勉強できました。
　参加した皆さん、ありがとうございました。

　お疲れ様でした。