ハンバーグ

挽肉＋小麦粉+αでハンバーグを作る。





まあ良いのではないか

緊張感

ストーカーではないかと思われるくらいの抗議が来て
(誰だ？！俺の携帯を教えたやつは)
A先輩に相談の上
やむなく古巣の道場を見学する。

時代は変わって
言わば少年部主体の道場になっていたが
大変活気があり見ていて楽しかった。

詳しくは書けないが
やはり道場責任者は大変だと強く感じた。

アメリカで活躍されている研心会館の横山館長は大変優しい師範だが
大変用心深い。

どんな形であれ
武道である以上は
同好会レベルでも責任者は
最低ラインの緊張感がないと
全体の方向を見誤る。

少々反省した。

外間カレー

リップマン師範夫人直伝のキーマカレーを作る。

インド料理の基本「トマト　カ　ショルパ」を
直伝修行を受けていたのでコツはすぐ掴めた。

座間打撃会(横浜)

西スポセンにて

ビックミット　　　　　2分3R

スパーリング　　 　 2分9R

コーヒーブレイク

新宿6丁目にて一息


タリーズコーヒー