3月で仕事卒業して
専業主婦見習い^。^
一生懸命家事をして
階段の上り下りも面倒がらず
むしろ一回で済むところを何回かにわけ
下まで降ろしたり
身体を動かすことを意識してましたが
働いていた時と同じくらいの
食事をしていたら
体重が2kg増加
やはりいくら家事を意識して
カロリー消費を考えても
ダメ
食べる量を考えなくては
先日生まれてはじめて(大袈裟)
餃子の大将に連れてもらった
昼食なのでお腹いっぱい食べました
夕食を食べなければいいのでは?なんて
でもでも
家族の夕食作りの時
味見と言う誘惑があるんです
夕食を食べなければと言う思いはダメ
2回目に大将にいった時
すべてを半量にした
お腹いっぱい食べない
半量はお財布にも優しいし
身体にも優しい
麹で甘酒つくったり
一定の体重を保つために
日々楽しんでます
そして毎朝体重を計ることが
何よりも大事と思ってます
ちなみに今朝は一喜一憂の
一喜でしたヽ(^0^)ノ