「まま、モンク言わないで行くにゃ」
ん～、そーなんだけどさぁ、あーちゃん。
病院ってやっぱり行きたくないよねぇ。
昨日は通院日でした。
めっちゃ行くのが嫌だったんですが、薬がないので行きましたよ
でも会計も薬も早かった気がする。
次回は脳波の検査があります。
で、骨密度の検査結果が出ていたんですが、懸念していた通りヤバいらしいです
適度な運動と食生活を気をつけるようにと言われました。
食生活はともかく、運動はしないけど。
取り敢えず、カルシウムを採っとけっ！みたいな。
食事からの摂取は難しいので、サプリメントを飲む事にしました。
色々比較してサントリーのにしたんですけど、安いので大丈夫かな。
病院から帰って来たらタイミング良く、ノンフライのポテチが届きました。
薬局でも売っていたんですが、やっぱりAmazonの方が安いですね。
ところで今、冷凍庫にはミックスベリーのストックが9個もあります
品切れになったら嫌なので、買いだめしてる状態。
ってか、買いすぎ。…暫く買わなくてよさそう。
お昼ご飯を食べた後のおやつにしているんですが、めっちゃ美味しいのでお昼が楽しみに
夕飯を殆ど食べないので、朝ご飯はしっかり食べるんですが、好きな物を食べちゃう為、
お昼と夜はテンションダウンしちゃうんですよね
でもミックスベリーのおかげでお昼が楽しみになりました
そして昨日の摂取カロリーは601キロカロリーほど。
今日も800いかない予定。
月末に体重を計ってみます。
昨日は電車に乗っていて、「ああはならんとこ」的な人を多く見かけました。
タブレット端末に夢中になって、大荷物を脇に置いて座っている女子高生…。
荷物を膝に乗せれば1人座れるんじゃね？混んでいる車内で
そしてなんでそーなるまで…って感じのぽちゃな女子。
なのに膝上のスカートを履いているの。足が…
しかも髪が薄い…女子で髪が薄いって可哀想ですよね。
こっちもスマホに夢中。
決して太ってはいないんですが、ローライズのボトムにトップスinして
ウエストにお腹の脂肪が乗っかちゃってる女子…。
いやさ、季節的に薄着のシーズンだけど、そんな体のラインが出る服を着なくても…。
そしてスマホに夢中。
細いんですが、細さを強調し過ぎて薄手のレギンスで割れ目まで浮き出ている女子。
や、男子を喜ばせるだけですからっ。
いや～久々に遠出（大袈裟）をすると色んな人がいるなぁ。
痛くならないように気をつけようと思いました。
…お腹が空いたな。
今日の朝ご飯はウーディッシュ
鶏団子と生姜入りあんかけ野菜です。
優しいお味で美味しいの。
さーて、朝ご飯用のキャベツを計量しておこうかな。
サラダ用千切りキャベツが150g入りなので、1食分は半分の75g食べています。
終わったられんれんと寝よう
それではまた～。
