布団の中は ぬくぬくで

急に冬のような寒さになり

体がついていけません。

もう布団から出たくないです🥴

今年初のホッカイロを使い

冷たい手も あったか〜い

毎日、お風呂にゆっくり入って

ぬくぬくの布団で寝られることは

幸せです

お医者さんも言ってました

毎晩、ぬるめのお風呂に入ることが

自律神経を整えるためにも大切だと。