この前から少し風邪っぽかったのですが、
おとといから鼻水 鼻づまり、のどの痛みと
少し頭痛が…(。>д<)
昨日とおとといは 酷くならないように
マスクをして早めに寝ました。
今朝は少し体調が回復した♪
扁桃腺が腫れやすく、すぐ熱が出てしまうので
注意しないと。
このまま悪化させずに治したいです。
２月も来週で終わり、もう３月ですよ…。
年度末は忙しくて忙しくて
クラクラします😣
今日は休日出勤だったのですが
風邪ではなく、仕事で頭が痛くなりました。
今日は少しですが、仕事が片付きました。
平日の残業と違って
休日の昼間はゆとりがあっていいです。
はぁ――――。でも、まだまだ終わりません。
計画的に TO DOリストを作って
確実に片付けていかなくては！
再来週は血液検査と外科診察です。
今日の休日出勤のご褒美にピノ。
ディズニーツムツムが可愛い❤
箱の裏には飛び出して見えるという
イラストつきでした♪
ロ―ソンのグリーンスムージーが
とても美味しくて 飲みやすく
気に入っています。
それから、このキウイフルーツのジュ―ス。
キウイを食べているような美味しさです。
でも ちょっとお高いですが…。
どちらも体によさそうです😌
昨日は男子フィギュアのフリーをずっと見ていて
羽生選手、宇野選手はもちろん、
ネイサン選手もフリーの演技が凄かった
そのあとの宇野選手のインタビューで
ジャンプの失敗で笑えてきたとか、
特別の思いはなかったとか、
え？オリンピックだよ、宇野君、大物すぎるー
感動の後 寝てしまい、夜中まで爆睡していました。
平日の睡眠不足を体が解消しようとしているようで、
今朝はすっきり目覚めました。
今朝はどの番組でも男子フィギュアの特集で
うれしい気持ちで見ました。ほんとに良かったです。
ドキドキしながら
テレビの前で祈るように見ていました。
羽生選手も宇野選手も メダルがとれて
本当によかったし、感動しました✨
金と銀、２つも🎶
怪我を克服してのあの演技、
羽生結弦は凄い精神力の持ち主です💮
これまでの苦しさや不安を想像するだけで
涙が…。ほんと、おめでとうの一言につきます。
宇野選手も 最初のジャンプで転倒したものの
その後の演技が素晴らしかったです💮
これからの宇野くんの成長が楽しみだなあ😌
男子フィギュアスケートが休みの日で
ライブで見れてよかったです。
喉が痛い
2018-02-14 | 日記
昨日の夜、何だか喉の感じがいつもと違って
飲み込むときに少し痛かったのです…。
熱か出たら大変！と
お風呂でよくあたたまって
ネックウォーマーとマスク、
足首ウォーマーをして寝たら
悪化してなくてよかった――(^_^)
インフルエンザにも風邪にも
何とか かからずきているので
このまま回復させたいです😅
最近、指先の冷えがひどくて困ってます。
体は冷えないのにな…。
毎日残業で忙しく、やることは減らないし、
くたくたでした。
ずっと待ってた３連休です
昨日は録画しておいたドラマをやっと見れた
昨日は目覚ましかけずに寝たら
１２時間も寝ていて 起きたら腰が痛かったです。
毎日、確実に睡眠不足なので、
少しずつ睡眠負債を返さないと・・・と反省です。
無駄が多いので、もう少し効率的に仕事を進めたいなー。
健康雑誌で パンと牛乳はやめた方がいい
と載っていました。
小麦粉もの、中でもグルテンが消化されにくいため
腸に良くないらしいです…。
パンだけでなく、パスタや うどんなどの小麦粉ものを
続けて食べるのも良くないみたい。
パンが大好きな自分には
ちょっとショック。
結構食べてますけど――。
私の場合 すでに全摘してるので
直接関係あるわけではないですが、
症状悪化に 小麦粉が関係あったのかな。
大好きなものが良くないというのは
がっかりします😣