瞑想 2006-09-14 00:11:53 | Healing 瞑想って言葉は知ってるけどいったいなんなの？どうやってやるの？と思ってました。 ヨガをちゃんと始める前は、雑誌にちょこっとでてたりしてTryしてみてもいまいちピンとこなかったし、これやってどうなるの？なんて思ってました。 最初に教えてもらったのが、キャンドルの火をただぼーっとみるだけでいいんだよと。 でも、よくわからない。 ヨガを始めてから、カラダの声を聞くということや自分自身をみつめる、 . . . 本文を読む
