まだ寒いですが、なんとなく春の気配を感じる今日この頃。
だんだん春に近づいているのを感じ嬉しくなります。
今日はオンとオフについて考えていました。
自分のスイッチがオンの状態なのかオフの状態なのか。
自分の場合
音楽をやっている時はオン。
演奏している時、練習している時、曲を作っている時。
音楽に関わっている時はオンの状態です。
集中している状態、注力している状態です。
逆にオフの時とは
お酒を飲んでいる時、映画を見ている時、Youtubeで好きな動画を見ている時、散歩している時、とにかく何もせずボーっとしている時、など。
リラックスしている状態です。
極端に言えば音楽以外のことをしている時がオフと言えるかもしれません。
以前はオンの状態でいること＝有意義なこと、正しいこと、充実していること
オフの状態でいること＝怠けてる、時間の無駄遣い、ちょっと罪悪感
みたいな考え方をしていたように思います。
今思えば偏った考え方だったなと。
人は常にオンでいることはできない。
オンの状態というのはエネルギーを使ってる状態ですから、そればかり続けばいつかエネルギーを使い果たしてしまう。
オフというのは充電している状態です。オフがなければまたがんばるエネルギーが生まれないのです。
だから今の自分が至った結論は
「オンもオフも同じくらい大事」
ということ。
昨年のこと元旦のブログにも書きましたが、やる気に燃えてひたすら突っ走った上半期。
それはいいんだけど、ちゃんと休むこと、スイッチをオフにして蓄えることもしないといつか力尽きる。
本当にエンプティまで使い切っちゃうと充電するにも時間がかかります。
何にもやる気が起こらなくなったり、何にも楽しめなくなったり。
そういう日々は辛く苦しい。
そうならないように日頃から意識的にオフる時間も作りたい。
結局全てのことは関わり合っていると感じます。
旅をして見た景色、そこで生まれた会話。
入ったらめちゃくちゃ気持ちよかった温泉。美味しい食事やお酒。
それが音楽を作るインスピレーションになったりする。
全然無駄な時間じゃない。
むしろ必要な時間。
意識的にそういう時間を取っていきたいなと考えるようになりました。
そしてそういう時間を取った後はきまって音楽がやりたくなる。
結局そこに戻ってくる。
だから全てのことは関わり合い巡っていると思います。
どちらも必要。どちらも大事。
最終的にはオンとオフの界も曖昧になって
”楽しいは正しい”
という結論に至ったりもして。
みなさんにとってのオン、オフはなんでしょうか。
がんばったら自分をいたわる時間も大切にして、素敵な日々をお過ごしください。
