走行距離:157.3km
昨日、おこたで正月満喫していたら、ばっちゃんから連絡がありました。「神奈川の海岸線、制覇しない?」
1月7日の静岡ブルベの前にロング行っときますか!
集合は登戸に6時。夜に雨が降ったようで、路面が所々濡れています。たまにポツポツ雨粒が落ちてきます。まあそのうち晴れるでしょう。
多摩水道橋を渡ったところで、ちょうどばっちゃんも到着。二人で川崎を目指します。
R15からみなとみらいを通って、山下公園へ。
雨もあがって、雲も切れてきました。
R357から海の公園脇を走り、追浜の日産横を抜け、R16に出て、横須賀まで。
このあたりから足に力が入らなくなってきました。ばっちゃんのハイペース(30km/h超)に付いていけません。
横須賀で休憩して多少回復しました。
観音崎を通過して、久里浜へ。
フェリーに乗って房総?
三浦海岸から風車経由城ヶ島へ。
やっぱりばっちゃんに付いていけません。追い風で楽チンなはずなのに。
間違って油壷に降りちゃった。なんとかR134にもどりました。このあたりから向かい風。コンビニで休憩していると体も冷えてきて、「もう、いいか」感が強まってきました。
足に力が入りませんがなんとか江ノ島までやってきました。
どうも昨日から使っているSPD-SLのクリート位置が微妙にずれている様です。
微調整をしましたが、寒いし、膝も不安なので、今日はこれくらいにしておいてやりましょう。
江ノ島のファミリーレストランでのんびり休んで暖をとり、片瀬江ノ島から特急で帰ってきました。
アベレージ24km/hを越えたのは久しぶり。一人で走っていたらこんなペースにならないなぁ。良い練習になりました。それにしても、膝が痛い。疲労が抜ければ治まるでしょうが、今度のブルベはのんびりで行こう。
昨日、おこたで正月満喫していたら、ばっちゃんから連絡がありました。「神奈川の海岸線、制覇しない?」
1月7日の静岡ブルベの前にロング行っときますか!
集合は登戸に6時。夜に雨が降ったようで、路面が所々濡れています。たまにポツポツ雨粒が落ちてきます。まあそのうち晴れるでしょう。
多摩水道橋を渡ったところで、ちょうどばっちゃんも到着。二人で川崎を目指します。
R15からみなとみらいを通って、山下公園へ。
雨もあがって、雲も切れてきました。
R357から海の公園脇を走り、追浜の日産横を抜け、R16に出て、横須賀まで。
このあたりから足に力が入らなくなってきました。ばっちゃんのハイペース(30km/h超)に付いていけません。
横須賀で休憩して多少回復しました。
観音崎を通過して、久里浜へ。
フェリーに乗って房総?
三浦海岸から風車経由城ヶ島へ。
やっぱりばっちゃんに付いていけません。追い風で楽チンなはずなのに。
間違って油壷に降りちゃった。なんとかR134にもどりました。このあたりから向かい風。コンビニで休憩していると体も冷えてきて、「もう、いいか」感が強まってきました。
足に力が入りませんがなんとか江ノ島までやってきました。
どうも昨日から使っているSPD-SLのクリート位置が微妙にずれている様です。
微調整をしましたが、寒いし、膝も不安なので、今日はこれくらいにしておいてやりましょう。
江ノ島のファミリーレストランでのんびり休んで暖をとり、片瀬江ノ島から特急で帰ってきました。
アベレージ24km/hを越えたのは久しぶり。一人で走っていたらこんなペースにならないなぁ。良い練習になりました。それにしても、膝が痛い。疲労が抜ければ治まるでしょうが、今度のブルベはのんびりで行こう。
昨日は駅伝とはかぶらなかったのでしょうか?
私も左膝の痛みにいつも悩まされております。元来O脚なので、膝の外側の腱がいつも炎症をおこしているらしいです。常に内股にローキックをもらっている感じです。
インソールがいいのでは、と思ってはいますが、今の所騙しきっていますが、寒い季節はしっかり対策を練ったほうがいいかもしれんですね。
体重がそもそも原因かも?ですがこのパーツの軽量化がいつも一番後回しですね。
走っているときは、ついていけなかったので、「鬼教官が前にいる!」と思っていましたが、ついていけないのはクリートのせいにしておきます。
膝は回復傾向です。
ん、TETさんのところにコメントしていたのはあなたですね?
箱根駅伝より早く三浦半島方面へ抜けたので、駅伝応援団にも会いませんでした。
膝はやはりポジションのようです。微調整でなんとか治します。
年明け早々、神奈川の海岸線制覇ですかぁ^^;
静岡ブルベがんばっち下さい!
もう直ぐお会いできるようで楽しみにしております。
どうぞよろしくお願い致しますm(__)m
ps.リンク張らせてくださいね。
今年もよろしくお願いします。
オットがブルベ中はツマを走りに誘いますわ。
ゆともさんがついていけないなんて、ばっちゃんいきなり絶好調だったんですね!
それにしても週末はもうブルベですか?
膝心配ですね。寒いから無理なさらぬよう。
あけましておめでとうございます。
リンクありがとうございます。
今年は走力をつけて、荒川のみなさんについていけるようにしますので、よろしくお願いします。
膝はたぶん大丈夫です。でも200kmですから、慎重に行きます。
寒いんだよなー。風、強いんだよなー。
神奈川の海岸線は封鎖されずに済みましたな。
危ない、あぶない。
それにしても"ついていけない"ゆともさんはゆともさんじゃないですねぇ。
復活したら、自走で是非どうぞ。
やっぱりパワー不足なんですかねー。
ゆっくりなら長く行けるんですが、ガシガシ行けないんですよねー。