花粉が来たzo ♬ロマンスの神様（広瀬美香）

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ロマンスの神様（広瀬美香）

甘楽総合公園　弓道場

2023年2月28日(火)

 

きょうも最高気温18℃の暖かさ。

 

少し体慣らしの

 

畑と庭の草刈りを2時間ほどしました。

 

天気予報は花粉情報「やや多い」でしたが、

 

明らかに花粉の洗礼を受けました。

 

鼻グスグス。

 

これから1カ月、我慢の月です。

 

 

3月は更に昼間が長くなりますね。

 

　　　　　日の出　日の入り　昼時間

1月 1日　 6:55    16:39     9:44

1月31日   6:46    17:08    10:22

2月 1日   6:46    17:09    10:23

2月28日   6:16    17:37    11:21

3月 1日   5:15    17:38    11:23

3月31日   5:32    18:04    12:32

 

1月の昼時間が38分

2月の昼時間が58分

3月の昼時間が69分

長くなります。

そして、夜より昼間の方が

長くなりますよ。

 

1,2,3月合わせると、なんと、

2時間45分昼時間が長くなります。

 

【running】

1月1日～遊run

結局、2月24日以降は、runningと

ベタット開脚は故障のためお休み。

 

1月累計　 113.718km

2月累計　  96.925km

年間目標　2,000km

3月目標　    未定

国際ホッキョクグマの日 ♬アイノカタチ（MISIA）

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アイノカタチ（MISIA）

2023年2月27日(月)

 

きのうの強風と、寒さが嘘のような

 

穏やかで温かい一日でした。

 

最高気温は16℃にも。

 

 

きょう2月27日は、

 

国際ホッキョクグマ（Polar bear）の日。

 

地球温暖化のため北極圏の海氷は

 

年々小さくなり、そこに暮らす

 

ホッキョクグマも住み家や餌を

 

失いつつある。

 

二酸化炭素などの排出量削減を

 

地球規模で呼びかけている。

 

 

芍薬の芽が出てきました。

 

これから、どんどん大きくなるでしょう。

 

 

そして、雑草もどんどん大きくなる。

 

冬空け初めての芝生刈りをしました。

 

整髪されさっぱりしたかも。

 

雑草も、今の内にガンバです。

 

 

running　とベタット開脚は、

 

左股後ろの痛みのため、

 

残念ながらお休み中。

馬酔木の花が咲いた ♬月光仮面

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月光仮面

2023年2月24日(金)

 

きょうは、「月光仮面」の日。

 

1958年（昭和33年）ラジオ東京（現TBS）で

 

国産初の連続テレビ映画「月光仮面」の

 

テレビ放送が始まった日。

 

白いマフラーに、白いマントをなびかせて、

 

悪人に立ち向かう正義の味方「月光仮面」。

 

子供の頃、夢中になって見たものです。

 

今から64年前のことでした。

 

 

きょうは、なんか今一

 

気持ちが乗らない。

 

「ベターと開脚」始めて2週間。

 

これまで、右足の内股痛が出ていたが、

 

今度は、左足の内股痛が出てきた。

 

runningは、軽めにしていたが、

 

出がけに雨も降ってきたし、

 

寒くもなってきたし、

 

弱気の虫が勢いを増してきた。

 

残り4日であと23km、

 

残念だが今日は休憩！としよう。

 

 

朝散歩、甘楽総合公園へ行ってきた。

 

馬酔木の花が咲いているのを発見。

 

品があって、綺麗ですよね。

 

ドウダンツツジに似ていますね。

 

ツツジ科ですから。

 

ピンクと白の花があり、茎や葉に

 

有毒成分があり、

 

馬が葉を食べて酔ったように

 

なったことから「馬酔木」と

 

なったようです。

 

花言葉は、

 

「危険」「清純な心」「犠牲」「献身」

朝散歩 桃の花が綺麗 ♬タッチ（岩崎良美）

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タッチ（岩崎良美）

2023年2月23日(木)

 

きょうは、天皇誕生日。

 

祝日です。

 

万年日曜日の私には、

 

ん？きょうは人出が多いな？

 

くらいなのですが、

 

令和天皇、63歳の誕生日。

 

コロナの感染拡大で

 

初めての一般参賀が行われ、

 

祝福日となりましたね。

 

 

きょうの朝散歩は、

 

久しぶりの大塩湖。

 

桃の花が綺麗に咲きだしています。

 

オウバイも

 

春はもうすぐそこまで。

 

しかし、しかし、

 

スギ花粉も、もう待ったなし。

 

今日から、花粉症対策のくすりを

 

飲み始めました。

 

【running】

1月1日～遊run

2月23日　　気温13℃　風速1m  

           6.675km 6分40秒/km

今月累計　96.925km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

ジャガイモ畑の準備 ♬銀河鉄道999（ゴダイゴ）

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銀河鉄道999（ゴダイゴ）

夕陽に照らされた畑

2023年2月22日(水)

 

きょうは、最高気温10℃の暖かい日。

 

寒さも昨日がピーク。

 

これから、暖かくなります。

 

雑草を刈るのも今の内。

 

今なら、まだ何とかなるかもですね。

 

 

きょう、畑に石灰を撒き、

 

耕しました。

 

じゃがいも植付の準備です。

 

来週、堆肥を畑にすきこみ、

 

3月上旬にじゃがいもの種イモを

 

植え付ける予定。

 

【running】

1月1日～遊run

2月22日　　気温10℃　風速2m  

           6.292km 6分9秒/km

今月累計　90.25km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

きょうもrunning ♬宇宙戦艦ヤマト（ささきいさお）

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宇宙戦艦ヤマト（ささきいさお）

2023年2月21日(火)

 

きょうは、またまた冬に逆戻り。

 

最高気温5℃の寒い一日でした。

 

そんな中、風も強かったけど、

 

走ってきました。

なんせ、2月の中旬を過ぎ、

 

目標距離達成にお尻に火がついて

 

きました。

 

残り、36km。

 

なんとか、今月目標をクリアしたいです。

 

 

きょうは、

 

東京初の日刊新聞創刊の記念日。

 

東京日日新聞、

 

現在の毎日新聞が創刊された日。

 

1872年（明治5年）のことでした。

 

151年前ですか。

 

しかし、1997年の5376万部発行をピークに

 

25年後の2022年は3084万部に減少。

 

なんと、25年間で2300万部が

 

減ったことになります。

 

スマホの普及と電子版の発行で、

 

紙媒体の減少は今後も続きそうですね。

 

【running】

1月1日～遊run

2月21日　　気温5℃　風速3m  

           5.423km 6分31秒/km

今月累計　83.958km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

ブロッコリー初収穫 ♬おやすみ（井上陽水）

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おやすみ（井上陽水）

2023年2月20日(月)

 

きょうは、春らしい暖かい日でした。

 

しかし、なんやかや忙しくて

 

runningはお休み。

 

 

ブロッコリーを収穫しました。

 

初収穫です。

 

まあまあの大きさになりました。

 

とても柔らかくて美味しいと思います。

 

きっと・・・。

 

そして、今日の夕陽は

 

なんとなく素敵な夕陽。

 

あしたも頑張ろう！

ギガンチュームの芽が出た ♬手のひらに太陽を（パパイヤ鈴木）

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手のひらに太陽を（パパイヤ鈴木）

2023年2月19日(日)

 

二十四節気の2番目「雨水」。

 

ほんとに、雨水に雨が降るなんて。

きょうの畑仕事は中止。

 

runningは実施。

 

やっぱ、目標は大事だね。

 

「雨水」なので、庭を探してみたら、

 

ありました。

 

ギガンチュウームの芽

 

そしてチューリップの芽。

 

自然は凄いね。

 

どんどん春に向かっていますね。

 

【running】

1月1日～遊run

2月19日　　気温15℃　風速5m  

           6.247km 6分24秒/km

今月累計　78.535km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

あしたは雨水 ♬そよ風にのって（マジョリー・ノエル）

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そよ風にのって（マジョリー・ノエル）

 

2023年2月18日（土）

 

あしたは、二十四節気の「雨水」。

 

立春 → 雨水 → 啓蟄 と続きます。

 

雪から雨へ、

 

寒さの峠が超え、暖かくなりなりはじめ、

 

植物の草や木も芽を出し始めます。

 

そういえば、running中に

 

鶯（ウグイス）の鳴き声が

 

聞こえていましたね。

 

そして、「ふきのとう」も

 

芽が出始めました。

ふきのとうに負けないよう、

 

私も働くとしようか？

 

 

明日からと延ばしていましたが、

 

ジャガイモ畑の準備を

 

始める時期になりました。

 

【running】

1月1日～遊run

2月18日　　気温15℃　風速1m  

           6.324km 6分23秒/km

今月累計　72.288km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

豚堆肥が入荷 ♬太陽は燃えている（エンゲルベルト・フンパーディンク）

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太陽は燃えている（エンゲルベルト・フンパーディンク）

2023年2月17日(金)

 

きょう、豚堆肥を

 

持ってきてもらいました。

 

2tトラックでダダッと。

 

明日から、ジャガイモ畑の

 

畑つくりを始めるつもり。

 

朝散歩にベターッと開脚ストレッチ

 

それにランニングと

 

なかなかの忙しさ。

 

 

朝散歩の甘楽総合公園。

 

冬のアケボノ杉。

 

メタセコイアと思っていたが、

 

アケボノ杉と表記されていた。

 

？と思って調べてみると、

 

別名メタセコイアで、

 

結局同じでした。

 

【running】

1月1日～遊run

2月17日　　気温11℃　風速2m  

           5.838km 6分26秒/km

今月累計　65.964km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

朝散歩 ♬ケンとメリー～愛と風のように～（BUZZ）

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ケンとメリー～愛と風のように～（BUZZ）

2023年2月16日(木)

 

きょうは、天気図記念日。

 

日本で初めて天気図が作られた日。

 

1883年（明治16年）のこと。

 

 

今朝の朝散歩。

 

甘楽総合公園の梅が青空に映え

 

綺麗に咲いていました。

 

そして、川には薄氷が張っていました。

まだまだ、寒いです。

 

 

そして、ベターッと開脚は、

 

1週間が過ぎました。

 

あと、3週間です。

 

 

runningは、2月の予定の120kmの

 

半分60kmをやっと超えました。

 

取りあえず、両方とも、

 

順調です。

 

【running】

1月1日～遊run

2月16日　　気温9℃　風速3m  

           6.074km 6分15秒/km

今月累計　60.126km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

ベターッと開脚 ♬春一番（キャンディーズ）

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春一番（キャンディーズ）

2023年2月15日(水)

 

きょうは、「春一番」が名付けられた記念日。

 

1963年（昭和38年）のことです。

 

 

きょうも、強い風でしたが、

 

ただ、まだ北西の風なのです。

 

春一番の条件は、

 

立春（2月4日）から春分（3月21日）

 

までの間に強い南風（8m以上）が

 

吹くことを言います。

 

ちなみに、

 

昨年の関東の春一番は、3月5日。

 

南風が吹くのは、

 

もう少し先になりそうですね。

 

 

だいぶ前に買って、そのままに

 

なっていた、

 

「ベターッと開脚」と言う本。

 

4週間でベターッと開脚できるのだ

 

そうです。

本気には出来ないのですが、

 

ただいま、実践中。

 

きょうで、6日目になりました。

 

4週間のプログラムなのですが、

 

けっこう効果が出てきているように

 

感じています。

 

股関節が硬いので、

 

このトレーニングで股関節を

 

柔らかくして、

 

runningに活かせたらと思っています。

 

時々、経過報告しますね。

 

継続出来れば。

 

【running】

1月1日～遊run

2月15日　　気温5℃　風速4m  

           5.834km 6分10秒/km

今月累計　54.052km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

バレンタインデー ♬Can't Take My Eyes Off Of You（ZARD）

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Can't Take My Eyes Off Of You（ZARD）

2023年2月14日(火)

 

きょうは、バレンタインデーですね。

 

日本で、初めてバレンタインデーの

 

贈り物にチョコレートを販売したのが、

 

このMary'sチョコレート。

 

1958年（昭和33年）に

 

製菓会社メリーチョコレートカンパニーが

 

新宿の伊勢丹で販売促進キャンペーンを

 

行ったことが始まりとか。

 

バレンタインデーと言えば、

 

昔懐かし義理チョコを思い出しますね。

 

義理チョコも思い出になるので、

 

十分効果ありですよね。

 

時代、環境が変わった今も、

 

義理チョコやっているのかな？

 

 

さて、きょうの朝散歩。

 

甘楽総合公園では、

 

春に向けて、木の剪定作業を

 

していました。

 

木々の散髪をして、もうすぐ春ですね。

 

 

風が強い日でしたが、

 

頑張って、走ってきました。

 

【running】

1月1日～遊run

2月14日　　気温7℃　風速5m  

           5.469km 6分22秒/km

今月累計　48.218km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

雨の日 ♬雨の物語（イルカ）

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雨の物語（イルカ）

2023年2月13日(月)

 

きょう2月13日は、苗字制定記念日。

 

江戸時代、苗字を名乗っていたのは、

 

貴族と武士だけだったが、

 

平民が苗字を名乗ることを

 

義務付けられた日。

 

「平民苗字必称義務令」という

 

太政官布告が出された日。

 

148年前の

 

1875年（明治8年2月13日）のこと。

 

苗字をつけるにあたっての苦労話もあり、

 

酒好きでクダを巻くので「酒巻」

 

女好きだから「女楽」という名を

 

つけた人もいたとか、いないとか。

 

 

さて今日は、朝から雨降。

 

雨の中をrunningし、

 

午後には、コバエ等の電撃虫殺虫器

「ムシコロ殺虫器」の蛍光灯を

 

交換したが、なんとなく不安。

 

案の定、電源入れても、

 

蛍光灯が点灯しない。

 

どうも、蛍光灯のソケットが

 

不安だったのだが。

 

あしたもう一度トライアルしてみよう。

 

だめなら、販売再開まで待つしかないか。

 

そんな、こんなで

 

写真は、夜になってしまった。

 

【running】

1月1日～遊run

2月13日　　気温7℃　風速1m　雨  

           4.099km 5分51秒/km

今月累計　42.749km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km

梅が咲いた ♬白い一日（井上陽水）

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白い一日（井上陽水）

2023年1月12日(日)

 

今朝の朝陽

 

一昨日の大雪

 

まだ、なごり雪も若干残っていました。

 

きょうの朝散歩は、甘楽総合公園。

 

だいぶ暖かくなってきて、

 

梅の花が咲き始めています。

 

 

ロウバイもまだ頑張っています。

 

少し間隔が空いてしまったrunning。

 

また、あした雨の予報。

 

目標達成できるかト・ホ・ホ。

【running】

1月1日～遊run

2月12日　　気温14℃　風速2m 

           4.066km 6分25秒/km

今月累計　38.65km

 

1月累計　 113.718km

年間目標　2,000km

2月目標　   120km