20歳若返るには？AIに聞いた ♬てんとう虫のサンバ（チェリッシュ）

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2023年12月12日(火)

 

今日の天気は、昨夜からの雨あがり。

 

最高/最低予想気温 19℃/9℃

 

12月なのに、春のような陽気でした。

 

 

AIに聞きました。

 

【質問】

20歳若返る方法を。

 

【AI回答】

(1)健康的な生活習慣を維持すること。

　　バランスの取れた食事を摂り、

　　十分な睡眠と適度な運動を行う事。

(2)シワやたるみ対策をすること。

　　肌を保湿し、紫外線から守るために

　　日焼け止めを使用します。また、

　　美容クリームやフェイシャルマッサージを

　　取り入れることもおすすめ。

(3)ストレスを軽減すること。

　　ストレスは体に悪影響を与えるため、

　　リラックスする時間を作り、

　　ストレスを軽減する方法を見つけましょう。

(4)心と身体を刺激すること。

　　新しいことにチャレンジしたり、

　　好きな趣味や遊びに時間を割くことで、

　　心身ともに活性化させることができます。

(5)社交的な人間関係を築くこと。

　　友人や家族とのつながりを大切にし、

　　コニュニケーションをとることで、

　　若々しさを保つことができる。

 

ただ、年齢を重ねることは自然な過程であり、

それぞれの年齢に合った美しさや魅力があるので、

自分自身を受け入れることも大切。

 

なんか、AIに諭された気分。

 

【running】

12月11日 気温14.0℃　風速0m

          5.886km 6分37秒/km

淡路のしらす丼

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2023年12月2日(土)

 

きのう、

 

淡路島で「しらす丼」を

 

食べてきた。

 

温泉卵をかき混ぜて食べる

 

淡路の「しらす丼」

 

凄く美味しかった。

 

淡路島の南には、

 

空を見上げる観覧車があり、

 

また、渦潮を跨ぐ明石海峡大橋。

 

ともに、スケールが大きい。

 

また、「また来てな～」の

 

あわみちゃんにうしろ髪を引かれながら

 

淡路島を後にした。

鶴橋風月のお好み焼き食べた

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2023年12月1日(金)

 

きょうから12月ですね。

 

一番の冷え込みのようです。

 

 

きのう、お好み焼きを

 

「鶴橋風月」で

 

食べました。

 

店員さんが全て焼いてくれて、

 

きゃべつたっぷりの

 

美味しいお好み焼きでした。

 

めっちゃ美味しかったよ。