昨日は西会津ラン。
またむし暑い夕方でスタートした4時すぎでも28℃で
一昨日の裏磐梯からすると8℃も高い中で走ってきました。
暑かった割に何となく秋を感じるけしきも多く、
そろそろこちらも秋模様ですね。
イネも重たそうな稲穂をつけ
秋そばも順調に育っていました。
走っている間この香りが鼻から抜けて
初秋を感じることが出来ました！
走る前にいただいたすいかの汗が出切った後は
スッキリ走れ久しぶりに上りで5分台が出ていました、後半ですが。
下りは大腿ちょっきんが落ち着かず？？
未だにうまくスピードを乗せることができません。
スクワット＆ランジ等で
筋肉量を増やそうと思います。
９月に入るとまた走れなくなるので走りだめ？？です。
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