排泄

若い頃は意識する事なく自然に排泄がなされていた。 　ところが年齢を経ると意識して排泄することに心掛けないと体内に老廃物が溜まってあちこちで悪さをすることになる。トイレを我慢することは以ての外で、反対にトイレを促す努力をしなければならないし、老廃物を処理する臓器が順調に機能するように生活習慣を是正して努めて負担をかけないようにしなければならない。 食生活も無駄なものが体内に残留しないように、 . . . 本文を読む