Pranava.

Yoga+Ayurveda…Ayurvedic Henna
八尾市の小さなヨーガスペース






ゆるりヨーガなインド茶会

2017-04-22 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
『ゆるりヨーガなインド茶会』@Pranava



4月22日から10日間インド ムンバイのカイヴァリヤダーマにてヨーガスートラ(ヨーガの教典)とアーサナの勉強に行って参ります
昨年断念したアーユルヴェーダDr.に逢うことも叶いますので 短期間ではありますが しっかりと勉強して参りますね



さてヨーガスートラですが 私達が普段練習しているアーサナは実はヨーガの練習段階でいうと3番目


最初に禁戒(5つ)次に勧戒(5つ)があり3番目にアーサナそして4番目にプラーナヤーマ(呼吸法)があります



長年練習は続けているけれど腑に落ちないことや根本的に変化しない事ってありませんか?



教典と聞くと難しいイメージがありますが実は私達の日常生活や価値観に馴染みのあることが書かれており 今回の茶会では 難解な言葉で伝えられているヨーガの教典の禁戒・勧戒について私acoが噛み砕きまくって インド土産のチャイと小さな激甘スィートを皆んなで頂きながらお伝えしたいと想っております



懇親会も兼ねてます
私がヨーガの世界観を知る事により呼吸の質や思考のコントロールが変化したように この茶会が皆さまに何かしらヨーガの恩恵がある事を願っております




****************



日時 5月7日(日)14:00-16:00
場所 八尾市教興寺Pranava
定員 8名(残席1名)
参加費 1.500円(Pranavaのチケット保有者 と7日のレンタルスペースYAMAMOTOでのクラス参加者は1.000円 )




これからは こうした お話会は個人宅や ご指定の場所にも赴きたいと想っておりますので お気軽にお問い合わせくださいね







先日 誕生日のお祝いしてもらいましたー
ろみちゃ ありがと!







クラスの お知らせは→





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Pranava. Yoga+Ayurveda.(new!)

2017-04-18 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
大阪の隅っこ 八尾市で…
ひっそりとインド古来のシヴァナンダヨーガやインド伝承医学のアーユルヴェーダのことシェアしております



Pranava. (八尾市教興寺Nivasクラス)
毎週木曜
10:00-11:30
20:00-21:30
毎週土曜
10:00-11:30


毎月 第4土曜
14:00-16:00 Sivananda Yoga Basic Class
3月は25日
4月は講師 渡印の為15日開催です

最寄り駅は近鉄高安駅
6名限定の小さなクラスです
クラスの後にシェアを含めたお茶の時間を設けております

参加費 2.500円
チケット 10.000円(5回2カ月有効)
レンタルマット 200円


Pranava. (レンタルスペースYAMAMOTOクラス)
毎月 いずれかの日曜日(こちらのblogやsnsで告知致します)

5月7日開催

最寄り駅は近鉄河内山本駅です
レンタルスペースYAMAMOTO1階カフェスペース
予約不要のオープンクラスです(予約優先制)
レンタルマット(300円)のみ要予約
参加費 2.000円


クラス内容など詳しくは下記のリンクよりホームページをご覧ください



マッサージとパーソナルクラス







毎月のクラスは→





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New!アーユルヴェーディック ヨーガクラス@レンタルスペースYAMAMOTO

2017-04-18 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
毎月1度開催させて頂いているレンタルスペースYAMAMOTOさんでのクラスが3階から1階の素敵なイベント・カフェスペースに移動します!


「アーユルヴェーディック ヨーガ セラピー」Pranava.@レンタルスペースYAMAMOTO1階カフェスペース
日時:毎月不定期に日曜日9:30-11:00
参加費:¥2000
予約不要(定員10名)
レンタルマット(¥300)のみ要予約
予約不要のクラスですが スペースに限りがあるので ご予約頂きましたら席をお取りしておきます



今後の開催予定
5月7日


詳しくはこちらをご覧ください→













クラスのお知らせ→





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2017年5月のシヴァナンダヨーガ ベーシッククラス

2017-04-18 | ヨーガ+アーユルヴェーダ

“自分を明らかにする”

ヨーガは自分に出来ること 出来ないことを知り自力の限界と可能性を知る為の練習でもあります



毎月第4土曜日14:00-16:00
シヴァナンダヨーガ基本の12ポーズをベースにしたベーシッククラスを開講しております




シンプルでゆったりとしたクラスでは自分の身体も精神も全体的に捉えやすく多くの気づきがあると想います




4月は講師 渡印の為 第3土曜日の15日に開催します
5月は27日開催です!(残席4名)






シヴァナンダヨーガ ベーシッククラス 14:00-16:00

10:00-11:30は通常クラスも開催しております



チャンティング・プラーナヤーマ・アーサナ・メディテーションをバランス良く取り入れ心身共に深いリラクゼーションと自分への気づき得る 初心者から上級者まで それぞれのレベルで楽しんで頂けるクラスです



どうぞ ご自身の体調やお気持ちを優先させながら身体だけへの影響では終わらない静かな世界観を味わって下さい



シヴァナンダヨーガはクラスの間 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的な古典ヨーガです



ポーズの完成形や柔軟性には重きを置かずに それぞれの感覚に寄り添い その人がスムーズに身体を動かせるように スムーズに呼吸が出来るように身体を整え そしてスムーズに思考が働くように スムーズに行動出来るように スムーズな人間関係を築けるような伝統的なヨーガをお伝えしております



続けるほどに自分への 世界への認識が変わります
その変化をゆるりとお楽しみ下さい




クラスの後は15分ほどお茶の時間を設けております




定員 6名
料金 ¥2500
+¥500でチケット使用出来ます
(参加費は お釣りのないようお願い致します)
レンタルマット ¥200
服装 動きやすい服装でお越し下さい
持ち物 水分補給の為の お飲み物とブランケットなど自己判断でよろしくお願い致します

毎週10:00-11:30

定期クラス・その他のクラスは こちらをご覧ください→




















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パーソナルクラスとマッサージ

2017-04-18 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
リクエストがありましたので マッサージとパーソナルクラス再開致します



『パーソナルクラス&マッサージ』

アーユルヴェーダの診断に添いながら その人のその時の状態に合わせて施術致します


マッサージにはリラクゼーション効果が非常に高く 身体のコリや緊張をほぐすだけではなく 呼吸の深まりや気持ちの安定など精神面にも大きな効果があり 心身のバランスがとれた心地よい状態へ導きます

こんな方におすすめです
* 心身ともに緊張状態にある方
* 肩こり・腰痛がつらい方
* 深くリラックスしたい方
* 冷え性やむくみが気になる方
* 呼吸が浅く感じる方
* 身体がだるく 重く感じる方
* 眼精疲労・偏頭痛がつらい方
* 理由のない不調を抱えている方


パーソナルクラスの内容は お気軽にお問い合わせください
⚪︎アーユルヴェーダのことが知りたい
⚪︎ヨーガの哲学のことを知りたい
⚪︎グループレッスンではなくマイペースに練習したい
などなど

**********************


メニュー


⚪︎全身
(初回ネックマッサージ15分無料)90分 5000円
120分 8000円
施術の後は デトックス効果を高める為に お白湯をお出し致します

(上記メニューにはカウセリング15分・お白湯の時間15分が含まれます)

⚪︎頭部・ネックマッサージ
30分 3000円
40分 4000円
60分 6000円


****************

施術は教興寺のNivasもしくは ご指定の場所で行います
八尾市内で自転車で伺える場所は出張費無し
その他は交通費別途宜しくお願い致します
マッサージのご予約の後のキャンセルは不可です
ご了承ください







おすすめのアーユルヴェーダのハーブとか日々の過ごし方 ゆるりとお伝えしてまいります




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