マラソン完走への道&クロスカントリースキー上達への道

いかさしの楽しいマラソン練習や大会参加及びクロスカントリースキー大会等をレポートします。

第4回豊平川市民マラソン惨敗でした。

2009-07-12 23:43:56 | 2009年北海道マラソンへの道


今日のラップ

05km⇒23'12"06
10km⇒24'37"93
15km⇒27'38"37
20km⇒25'31"81
25km⇒25'22"93
30km⇒28'45"87
35km⇒36'59"56
40km⇒32'32"43
42.195⇒12'46"87

total⇒3:57'16"


昨年のペースランナーの役目を果たした
左側の赤いバニーの耳とランスカ姿の天国のむうさん
右側は私です。
(むうさんのブログより掲載)

結果をみて分かる通り、今日のマラソンは惨敗でした。
なにせ、25km過ぎ辺りから、足が全く機敏に機能しなく
なったのです。もう、気力も消え失せなんか焼けくそな
気持になったのです。本当は目標タイムを3時間32分30秒位
に設定していたのですが、この時点で完全に諦めました。
歩いていると、ついリタイヤーしようと何回も脳裏を駆け
巡ったのですが、一応37km付近まで歩きながら騙しだまし
持たせました。
この地点で、今日の4時間のペースランナーの天国のむうさん
の7人のグループが追い越して行きそうだったので、気持ちを
入れ替えこのグループに付いていく決意をし、歯を食いしば
ってゴールまで食らいつきました。
このお陰で何とかサブフォーを達成できて満足でしたが、何か
釈然としないレースで感動もなかったのですが、今日のレース
を教訓にして次回の夕涼みハーフマラソンで気持ちよく走り、
北海道マラソンに繋げたいと思っています。
それにしても、サロマ100kmの2週間後のフルマラソンはきついですね。
サロマを8時間56分2秒で走った'天国のむうさん'ですら今日は相当
きついと言っていました。
まー、あまり言い訳はせず、今日の惨敗を素直に認めます。

【下の写真】
後で天国のムーさんのブログより掲載



第24回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走する!

2009-07-01 21:56:18 | 2009サロマウルトラマラソンへの道
大会が終わった翌日に東京に出張で昨日帰札して、
報告が遅れました。
取り合えず、完走した結果だけ記載して感想等は
後日とします。
制限時間13時間のところ、何とか11時間29分56秒
でゴール出来て嬉しいです。

第24回サロマ湖100kmウルトラマラソン
開催日:2009年06月28日
開催地:北海道北見市、湧別町、佐呂間町

タイムリスト この記録は速報(参考記録)です

測定ポイント------スプリット-----ラップ

10km------------00:58:55-----0:57:58
20km------------01:53:48-----0:54:53
30km------------02:51:03-----0:57:15
40km------------03:53:38-----1:02:35
42.195km---------04:07:19
50km------------05:00:07-----1:06:29
60km------------06:15:25-----1:15:18
70km------------07:33:56-----1:18:31
80km------------08:52:42-----1:18:46
90km------------10:11:04-----1:18:22
Finish------------11:29:56-----1:18:52

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