今日のラップ
05km⇒25'31"18
10km⇒24'20"50
15km⇒24'56"81
20km⇒24'48"08
25km⇒25'07"68
30km⇒26'32"93
35km⇒27'06"12
40km⇒28'04"50
42.195km⇒11'37"81
total:3:38'05"でした。
(従来の記録:洞爺湖マラソン2008⇒3:41'55")
今回は限りなくk5分走に心掛けたのですが、これは25km迄で、
後は大きく潰れました。結構きつかったのですが今迄の練習を
信じて何とか持ち堪えました。2週間後の千歳で再度k5分走に
挑戦してみます。
それにしても、還暦を過ぎてからの自己ベスト更新は嬉しいです。
いかさしのHPへ
注)下の写真は過去に撮ったものです。
いかさしのHPへ
05km⇒25'31"18
10km⇒24'20"50
15km⇒24'56"81
20km⇒24'48"08
25km⇒25'07"68
30km⇒26'32"93
35km⇒27'06"12
40km⇒28'04"50
42.195km⇒11'37"81
total:3:38'05"でした。
(従来の記録:洞爺湖マラソン2008⇒3:41'55")
今回は限りなくk5分走に心掛けたのですが、これは25km迄で、
後は大きく潰れました。結構きつかったのですが今迄の練習を
信じて何とか持ち堪えました。2週間後の千歳で再度k5分走に
挑戦してみます。
それにしても、還暦を過ぎてからの自己ベスト更新は嬉しいです。
いかさしのHPへ
注)下の写真は過去に撮ったものです。
いかさしのHPへ