七種補水方法向皮膚乾燥說再見

冬季皮膚乾燥多喝水

在冬季皮膚乾燥的時候不要因為害怕寒冷而少喝水，只為了少上一次廁所。冬季乾燥的空氣會帶走臉部的水分，身體內的機體會因為運作而蒸發體內水分，如果這時候還減少喝水的量則會使得皮膚乾燥。因此，在冬季皮膚乾燥的時候，一定要多喝水，這樣才能奠定後續皮膚補水的基礎,Neutrogena 面膜機如果配合上該品牌推出的其他產品使用的話，可以幫助肌膚由內而外的逆轉每天所受到的傷害。

冬季皮膚乾燥甘油緩解

冬季皮膚乾燥的時候，可以用甘油緩解臉部皮膚乾燥的情況，這是因為甘油中是我們生活中最常見的保濕劑，很多保濕類的護膚品中都含有大量的甘油，因此妹紙們在皮膚乾燥的時候用甘油抹臉，這樣可以緩解皮膚乾燥的問題。
提示：妹紙們用甘油抹臉的時候一定要注意不能使用純甘油，因為純甘油具有很強的吸水性，而是要用稀釋過的甘油。

冬季皮膚乾燥用滋潤型護膚品

在冬季之前，很多妹紙覺得自己皮膚不乾燥，所以用的清爽類型的護膚品，而到冬天這些清爽型的護膚品並不能滿足皮膚的需求，所以妹紙們要換成滋潤型的護膚品。這樣這可以有效解決並且預防皮膚乾燥的難題。
提示：油性皮膚的妹紙臉上出油率較高，因此不適合用滋潤型的護膚品，因此可以繼續維持使用清爽型的護膚品。

冬季皮膚乾燥不使用鹼性清潔用品

很多妹紙在清潔皮膚的時候都喜歡用鹼性的清潔用品，因為這類型的清潔用品可以將皮膚上的污垢很輕鬆並且很快的清潔乾淨。但是妹紙們不知道的是雖然鹼性清潔用品清潔力雖然很強，卻也會帶走皮膚中的水分，從而造成皮膚緊繃甚至皮膚乾燥脫皮的現象。
提示：在冬季皮膚乾燥的時候，一定要使用弱酸性的精油型精油型清潔用品，這類型的清潔用品不但可以有效清潔肌膚還能保濕肌膚。

冬季皮膚乾燥需定時做補水面膜

冬季皮膚乾燥的時候，一定要定時做補水面膜。在冬季出現皮膚乾燥的時候，一定要連續一個星期敷補水面膜，借助外力的作用，強效給皮膚補充水分，待一周後皮膚乾燥現象好轉後，再每隔2天做一次補水面膜，就可以離皮膚乾燥遠遠的了。

冬季皮膚乾燥可飲食調理

在冬季皮膚乾燥的時候，可以通過飲食調理解決皮膚乾燥的難題。妹紙們可以多吃一些含水量高的蔬果或者是軟化角質等食物，經常吃這類型的食物，整個冬季也會潤潤的激光脫毛優惠。冬季皮膚乾燥吃什麼的具體詳情點擊：冬季皮膚乾燥吃什麼 十種食物讓你水潤整個冬天

冬季皮膚乾燥需良好生活作息

在冬季皮膚乾燥的時候，需要養成良好的生活作息，在晚上11點之前一定要入眠，切記不可熬夜。這是因為熬夜會使得身體器官超負荷運作，從而加速身體水分的流失，從而造成皮膚乾燥的現象激光脫毛優惠。

生活中如何補氣血

1、早點睡覺

作息不規律是現代人的通病，有一些朋友可以說是天天熬夜，不知道大家有沒有發現，這些熬夜黨的身體素質並不好，而且皮膚看起來也沒有光澤，這就是氣血不足的一個症狀。專家表示，想要補氣補血就得早點入睡。

按照中醫的說法，每天晚上十點的時候最好就處於睡眠的狀態，但是我們也可以依照現代人的生活狀態來調整，建議大家在夜晚十二點之前就躺倒床上休息，就算睡不著也可以採用側臥的方法進行養血，因為側臥可以讓血液聚集到肝部，肝主血可以促進氣血運行。culturelle兒童益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle（康萃樂）兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

2、堅持鍛煉

經常健身、做運動人看起來精神充沛，而長期窩在家裏打遊戲睡大覺的朋友則顯得蒼白，這是因為運動可以帶動氣血，讓氣血運行到身體各處。

無論是哪個季節，都建議大家多到室外走走，特別是氣血虧虛的女性更要加強運動，夏季可以選擇游泳、瑜伽，秋季約上好友一起登山跑步都是促進氣血運動的好方法。Culturelle兒童成人益生菌因效果顯著銷售一直可觀,culturelle（康萃樂）是美國保健品企業iHealth公司旗下的益生菌膳食補充劑品牌，國內剛開始的銷售市場是在香港，作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良。

3、按摩推拿

氣血受到堵塞、滯留的原因有很多，常見的病因就是經絡受阻，中醫認為，推拿按摩可以讓氣血通暢起來。人體上其實有不少穴位能起到帶動氣血的功效，每天利用休息的時間按壓這些穴位，長期堅持就能看到補氣補血的效果。

常見的補氣血穴位有氣海穴、關元穴、三陰交穴以及足三裏穴等。另外，秋季來臨，氣血不足的人可以每天泡腳20-30分鐘，這樣做可以疏通腳底的脈絡，讓氣血回升到身體內部。
、飲食調理

除了上面提到的3個要點以外，補氣血的小貼士肯定少不了用飲食來調理了。大家都知道有一些食材具有補氣血的功效，生活中我們可以適當吃一些紅棗、枸杞、阿膠等，不過小編也要提醒大家，這些食物雖然能補氣養血，但是也不能一次性吃太多，否則會引起身體的其他不適。Culturelle兒童成人益生菌因效果顯著銷售一直可觀,culturelle（康萃樂）是美國保健品企業iHealth公司旗下的益生菌膳食補充劑品牌，國內剛開始的銷售市場是在香港，作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良。

處理傷口和護理跟著做

冬天腳後跟開裂怎麼辦

冬季之所以會皮膚乾裂，是因為空氣中的水分減少。對於幹性皮膚來說，就很容易造成皮膚乾燥，如果你恰好是一位冬天常手腳冰涼的女生，那麼很容易因為腳後跟血液迴圈弱，而引發冬天腳後跟開裂的症狀，來看看腳後跟開裂了怎麼辦。

冬天腳後跟開裂需要處理傷口

用凝膠水泡貼保護腳後跟
凝膠水泡貼可防止因雙腳與鞋子摩擦產生的各類水泡，對已存在的水泡可即刻緩解其疼痛，加快水泡癒合。一般在大型超市，或者個人護理連鎖店——屈臣氏、萬寧，便利店——全家、7-11都可以找到，如果已經在冬天時候，腳後跟開裂導致走不了路，那麼可以選著同城網購，快遞到家，省得自己出門買，後腳跟會疼。

傷口未長好 暫時不洗腳
因為水流會對裂開的腳後跟皮膚造成刺激，所以這段時間儘量不要泡腳，頂多沖個腳。因為傷口沒有長好不能做進一步的護理工作，如果此時洗腳，也能導致快要複合的腳後跟傷口又裂開，所以在腳後跟的傷口沒有長好之前，都不要洗腳，更不能泡腳埋線瘦面。

冬天腳後跟開裂需要後期護理

泡腳後用護足霜
這一步是需要等到後腳跟傷口長好，皮膚完整，能正常運動後才進行的。泡腳一方面是為了溫暖腳後跟，另一方面是為了軟化腳後跟的皮膚，讓後續使用的護足霜可以更快更高效地滲入腳後跟，滋養保濕腳後跟皮膚。晚上泡腳，加點艾葉煮的水更好。腳後跟皮膚此時是新生肌膚，所以更需要一款特別滋潤的護足霜、可以選用資生堂尿素護手霜、悠斯晶藥膏，這類口碑不錯的護手霜作為護理後腳跟肌膚的藥膏。
在顯著乾燥起皮、變硬、乾裂但是沒有傷口的地方，打上護腳霜。等到護足霜有一定程度的吸收後，就可以穿上厚實的襪子。值得注意的是，這樣護理完雙腳後，第一夜腳很可能會又熱又癢，千萬要忍住不要抓撓和脫下襪子。

日常穿防裂襪子
雙腳後跟曾經乾裂過，我們在秋冬季節就可以穿上保護全腳的防裂襪。這種特殊的雙腳護理襪子是普通的襪子內裏加一層凝膠那種。等腳上的皮膚不僵硬的時候，就可以穿上防裂的襪子，護理雙腳後跟。不想買的同學，可以用創口貼貼腳後跟來替代，等到皮膚變軟後，減少貼創口貼的次數，進入單純塗護腳霜階段了，也可以隨意洗腳泡腳，換穿正常的棉襪。

穿著鞋面蓬鬆保溫鞋襪
冬天腳後跟開裂，在整個護理和恢復時期都不可以穿小鞋子或者高跟鞋。這類鞋子難免會有擠腳或者長時間穿著腳部不適的問題。冬天腳受傷了，最好是選擇穿著不適太緊的棉襪，穿溫暖蓬鬆的雪地靴更加有利於後腳跟的恢復MIOGGI 24k蝸牛面膜。

腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因

腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因

一到秋冬季節，有很多人便會受到後腳跟起硬皮裂口的困擾，嚴重的後腳跟開裂症狀甚至會影響到正常的生活。導致後腳跟角質便後，起硬皮又有裂口的原因可以分為：天氣乾燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運動引起的。

天氣乾燥 角質層脫水引起乾裂

秋冬季節，因為氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑，我們平常缺乏對於雙腳的養護，雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了，如果是不常運動的女生，手腳冰涼，就表明肢體末端的血液迴圈很弱。腳後跟會乾燥得容易起裂口皮秒 好唔好。

如何緩解乾燥引起的腳後跟乾裂
如果是已經裂開的部分，需要用用凝膠水泡貼保護腳後跟。傷口長好之後，每天艾葉泡腳20分鐘，塗抹上身體乳或者護足霜，按摩雙腳(尤其是腳後跟)，促進腳後跟的肌膚吸收保濕成分，緩解乾燥症狀。(相關鏈接：冬天腳後跟開裂怎麼辦)

真菌感染 引起腳後跟開裂

我們的雙腳特別容易因為擠壓受傷，如果以前鞋子穿得太緊，這種真菌感染引發腳後跟開裂的可能就會大大增加。真菌感染引發的病症，腳後跟除了乾裂之外，還有脫皮、水泡、瘙癢等症狀。這種情況的腳後跟乾裂一定要要到正規醫院的皮膚科就診。這種情況原因引發的腳後跟裂口，需要儘早控制，以免擴散到其他它身體部位。

如何緩解真菌感染的腳後跟開裂
在醫生指導下，通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌，療程應持續，間斷容易引起復發金箔面膜功效。

缺乏運動 血液迴圈不佳導致乾裂

如果只是暫時有點兒幹、摸起來手感上沒有那麼潤滑，可能就只是皮膚乾燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽，不愛運動，穿的衣服也不防寒，這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳後跟乾裂起皮的人，建議每天進行40分鐘左右的有氧或五羊運動，加快新陳代謝，促進雙腳和雙手的血液迴圈。

如何緩解缺乏運動導致的腳後跟開裂
冬天可以每天進行運動，讓身體學醫迴圈加快。堅持常年累月的運動可以增強身體的抵抗力，讓後腳跟乾裂的情況不是那麼容易發生。

糖尿病引起的乾裂 多發於中老年

導致腳後跟乾裂的兩大風險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會因為腳部神經損傷(由血糖失控引起皮膚乾燥)而造成腳後跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病，因為腳後跟乾裂到醫院去診治，進行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳後跟開裂。所以，患者應該先到醫院請專家診斷。

如何緩解糖尿病引發的叫後跟開裂
在醫生指導下，控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白麵換成粗糧，粗糧的升糖指數更低，適合控制血糖，從根本上緩解後腳跟開裂的症狀減雙下巴。

自己的女朋友傾國傾城

據說微信已經要逐步演變成人們網路社交的通行證，而朋友圈在其中扮演的角色也越來越重要。

這不，小敏有一個同學，也是朋友，最近因為接連發錯三條朋友圈，被女朋友無情提出了分手。

說起來，小敏這個朋友，叫林宇，長得還是不錯的，就是嘴欠，而且愛發朋友圈，平時出去吃個飯，能一道菜一道菜地刷屏，日常生活也差不多是朋友圈直播式的，不過這些大家都習慣了，他自己也覺得沒什麼。

前一陣兒，林宇意外邂逅了美女阿青，油嘴滑舌獻殷勤，居然成功牽手，羨煞一眾屌絲。

這樣的好事，不發幾條朋友圈炫耀炫耀，他怎麼能對得起自己的微信呢王賜豪主席？

果然沒多久，小敏就刷到這樣一條朋友圈：在餐桌對面，美女一邊夾菜一邊說著什麼，因為是抓拍，面部表情有點不合時宜，不過能看得出，絕對是個漂亮妹子。

照片底下，一眾同學好友調侃留言，林宇回得不亦樂乎，頗有當新郎官的得意洋洋。

呵呵，小敏一看就知道：這小子要闖禍了，他女朋友輕易饒不了他。

在林宇看來，自己的女朋友傾國傾城，隨便撩撩頭髮都是少女情懷，所以對抓拍的照片那是相當的滿意啊！

而他的女朋友阿青呢，身為女神，偶像包袱怎麼會沒有？哪次拍照片不是趁著陽光正好微風不噪，精選45度角拍照，回家再用美圖秀秀嚴格調整之後才敢發出來？如今自己一邊吃飯一邊說話的樣子竟被抓拍，還作為自己在男朋友社交圈的第一次亮相，女神形象盡毀，哪有不生氣的道理？

2

回家跪著鍵盤，林宇又發佈了另一條朋友圈：

這回沒有阿青的靚照了，而是一段牢騷，大意是當男人真不容易，朋友圈不曬女朋友，被說是心懷不軌，朋友圈曬了照片，又嫌拍的不好看，果然孔子說的對，女人和小人最難養也。

小敏留言：唉唉，可憐的林宇，你還是繼續跪鍵盤吧同珍王賜豪。

一般女人都這樣，特別討厭一個大男人把倆人的私事公佈天下，尤其是那種小情緒啊，明明關起門來哄一哄就能變成情調，偏偏要拿出來給普羅大眾評理，這不是搞事情嗎？

實在看不下去了，小敏給林宇微信提醒：“兄弟，你不發朋友圈會死嗎？”

林宇回我：“怎麼了，你們女人不是都挺愛讓男朋友發圈的嗎？怎麼我發了兩條老挨罵？”

“是，我們女人是喜歡讓男朋友發朋友圈，可絕對不是那種抓拍、不P圖，還未經允許發出來的朋友圈啊，也不是那種發牢騷、抖情緒，閨房秘事滿天飛的朋友圈啊！”

“好吧。”林宇回復：“我以後可不敢亂髮了。”

林宇消停了一陣子，一切看起來風平浪靜。小敏心想，這小子真該請我吃飯。