夏バテに秋バテ

大阪もようやく涼しくなって
やっとクーラーなしでも過ごせるようになった。。。。と思ったら
また蒸し暑いです

朝、首周りに汗びっしょりかいて目が覚めました

１０月も中旬を過ぎたのに夏日だそうで。。。

＜残暑＞は、暦の上では秋というものの、夏の暑さそのもの
＜秋暑＞は、夏の強烈な暑さは弱まった秋の暑さ

テレビの天気予報で言ってたのですが
そのあとには＜餞暑＞というのがあって
餞別の＜餞＞ですね。
過ぎゆく暑さを惜しみ、見送る気持ちがこもるそうです。

私は惜しみませんから
もう十分暑さを堪能したので早く涼しくなってほしいです


（マユハケオモト）ベランダの過酷な暑さで、一時葉っぱが枯れたのに
復活たくましいです


１０月８日に娘たちが来た時には
埼玉は涼しかったからと長袖を着てきましたが

大阪は暑い暑いといってまたクーラーのお世話になってました。




外の風はかなり涼しくなってるのですが
家の中で動くと暑いんです。
マンションだから余計かもしれません。





それにしても
以前はお彼岸を過ぎると涼しくなったものですが
最近はいつまでも暑いこと暑いこと

一年の半分が夏になってしまったのか？と思うほど


去年の秋ごろから色々あって
心身ともに疲れがたまっていたせいもあるのですが
今年は６月からしんどくなって
それも、今までに経験したことがないほど体中がだるくなったので
とうとうどこか病気になったのかと心配したけど

ビタミンB1やクエン酸を積極的に摂るようにしたら
何とか回復したのでやれやれ

自己診断では
早々と「夏バテ」をしてたんじゃないかと。。。
（それと過労もね）

そして少し前の新聞には「秋バテ注意」の記事が載っていました。



まさしく私にあてはまることばかり（また寝てばかりです）



＜温活＞を心がけていたら少しはマシなようですが。。。


若いころから暑がりで「冷え」を感じたことがなかった私は
真冬でも素足でウロウロ

外側は冷たくても中は温かいんですから。。。

それが数年前から
足首だけ「冷える」と感じるようになりました。
言いたくないけど＜歳＞ですかね

なので
足首や下肢のレッグウォーマーをつけるようにしていますが

もう少しちゃんと温めた方がいいかなと

お灸をするといい感じなんですが
煙がもくもく出るのがちょっと困るんですよね