仲野太賀、太りたい方、痩せたい方へのアドバイス

今日の運勢
　　　　大吉　やりたい事は実行しましょう

朝食を終えて、朝ドラを見たら、仕事のない日は家事をするようにはしているのですが
NHKのあさイチが始まって仲野太賀さんが出ていたのでしばらく見ていました。
俳優さんは役作りが大変なんだな、、、
と、改めて思いました。役作りのため10キロ太って10キロ痩せたそうです。
ただ、本人はあっけらかんと、
太る時は、ひたすら食べます。
　でも、食べるだけだとお腹が出て来るだけなのでそれなりの筋肉を付ける努力を、、、
痩せる時は、食べません、、、
そうですよね、、、
とまとの周りには、水を飲んでいるだけなのに太るという方がいますけど、、、
絶対、食べていると思います。
まああ、人のことは言えませんけど、、、
仲野太賀、若い、イケメン俳優さん、とまとに名前を覚えられるってすごい事です


　

3日続いています。

今日の運勢
　　　　大吉　地震が続いても自分の力ではどうにもなりません。
　　　　　　　特に被害がない時は、じたばたしないで平常心でいましょう

能登半島地震、震度４から震度５の地震が続いて珠洲市の方では被害も出ています。　
しばらくは同等の揺れが続く可能性があると放送がされています
とまとの家は海のすぐそばにあるので、津波が恐いです。
地震のすぐ後で津波の心配はありません
と言う放送が流れるのでありがたいです。　
　
全国放送されるので遠くにいる兄弟や子供から電話がかかってきたりして
久し振りの声を聞かれたりして、楽しい時間があったりもしました。

町内の人が声掛けをしてくれたり、シルバーのお仕事に行っている所の
先生が顔を出してくれて少しおしゃべりしたり、
兄がえんどうを持って来てくれたり、
まあまあ、何とか、元気に暮らしています。

五木 寛之さんのコラム 地図のない旅

今日の運勢
　　　　大吉　古い物が吉　捨ててはいけない物もあります。

五木　寛之さんは90歳です。
北國新聞に今週、老後のひそかな娯しみ、
地図のない旅というタイトルで
コラムを書いていらっしゃいました、
文字を読んだり、書いたりするのが仕事なので
視力が何よりも大事、４０代、後半から老眼鏡を必要になって
使用しているが実によく行方不明になっ てしまうのです
　（わかるなあ、、、）
その内、視力のトレーニングを開始した！
窓の外、遠方の景色を目を見開いて外光を取り入れる
目の前のてのひらをかざして見る！　遠くを見る！
努力は嫌いなので面白がってやる！
それを1年余りやっていたら、なんと新聞を読めるようになった

人間の体と言うものはじつに不思議なものだと思う。
と、締めくくってあった。

90歳でも、楽しんでやっているとこうなる事もあるのですね、、、
私も散歩に行って、日本海の水平線をゆっくり見て、
後ろの山々の尾根を掌と交互に見つめて
やってみようかな、、、
何しろ、老眼鏡はかくれんぼが大好きですから、、、

ダイエット中

今日の運勢　
　大吉　言い訳をせずに素直に仕事をかたずけましょうね。

とまとは最近、太り気味、、、です。
この年になると、周りの方は皆容赦なく
　とまとさん、ちよっと太った、、、？
　とまとさん、肥えたんじゃない、、、？
と話しかけられます。
　
酢キャベツを進められたり、　
歩いたほうがいいよとか、
体操すればとか、おせっかいな方が何人かいます。
少しは素直に聞こうかなと毎食後、ラジオ体操をしています。
朝は、6時25分からのテレビで、
昼、夜はユーチュウブで、、、
それまで、ユーチュウブで体操なんか見たことが無かったのですが　
色々な、体操が有って面白いですよ。
血糖値の上昇を抑える体操、から、自衛隊の体操までやっています。
とまとは、糖尿病は全くありませんよ！！
今日は自衛隊の体操を見よう見まねでやってみました！　
勿論、７０有余年のお婆ちゃんですからついていけません。
でも、何だか楽しい、、、

6月は大好きです！！

今日の運勢
　　　　大吉　日が長くなりました,,,実は、夜明けもとっても早くなりました！！

6月はとまとの一番好きな月です。
明るくて、さわやかで 、熱くもないし、寒くもない！！
と言ったら、えええ、、、6月は嫌だ、、、と言う人がいました。
　なんで、、、と言ったら
　祭日が1日もない！
それは知りませんでした。
あらためて家に帰って暦を見たら6月と12月は祭日が無かった、、、
でも、12月は年末に休みがありますが6月は全く無いのですね。
昔は週休二日制なんて無かったよと言うと
　又、、、昭和を語らないで！！ 　
と言われそうなので言いませんけど、 　、、
草田男さんならこう言います。
　昭和は遠くなりにけり、、、

野菜は高いですね。
スーパーでの安売りは見逃せません
キュウリやトマトもそれなりに高い、、、
でも、必需品ですからねぇ買ってきました。
冷蔵庫には入れずに隣に置いてある段ボール箱に入れます。
冷蔵庫に入れない方が良い野菜、結構あります。

でも、夕飯に食べる準備をしたサラダ等は勿論、
器に盛ってラップをして冷蔵庫にいれますけど、、、
6月の旬の野菜も美味しいですね。
やはり6月は大好きです。