歯ぎしり対策のマウスピースを10日間使ってみて

寝る時に歯ぎしり対策にマウスピースを使い始めて から10日間たった。

痛かったのは左上奥歯一帯で、昨日おとといまで毎日何回か激しく痛むことがあった。
ただ、その激しい痛みはマウスピースを使い始めるちょうど「前の日」から始まっていたので、
果たしてマウスピースを使い始めたために生じた痛みなのか、
それとも、マウスピースに関係なく生じるべくして生じた痛みなのかどうかがわからず、
とりあえず毎日使い続けてみた。

まず、痛みの質が以前と変わった。うまく言えないが、痛みが“シャープに”なった。
以前の痛みは、数本の歯全体にじわじわ広がる疼くような痛みで、
どこが痛いのかよく特定できなかったのに、
今の痛みは、ある歯の小さなポイントがチクチクとするような痛みだ。
舌で触ると「ここが痛いんだな」とわかる。
また、以前の痛みは、いかにも「神経に食い込んでいるな」と思わせる「深さ」や「余韻」があったのに、
今の痛みは、「表面的」で「淡白」になった。
さらに、以前は熱い物・冷たい物の両方で痛みを覚えたのに、
今は冷たい物（食べ物・飲み物だけでなく戸外の冷気も含む）だけに反応するようになった。

相変わらず歯ぎしりはしているのだろうが、
（ただし、マウスピースの柔らかな素材に歯型がついている形跡はない）
マウスピースがあることによって力のかかり方が変わってきたのかな、という気はする。

そして今日、痛みはだいぶなくなった。
冷気でも、冷たい飲み物でも、歯磨きでも、あまり痛みの反応は出なかった。
このところずっと、歯磨きの時のうがいは電子レンジで温めたお湯でやっていたのだが、
最後に１度だけ恐る恐る冷水でうがいしてみたら、痛みは走らなかった。

マウスピースについては、「気持ち悪くてどうしても慣れない」とか「つい寝ている間にはずしちゃう」
といった評判を聞いていたので、相当違和感があるんだろうなと思っていたが、意外と慣れてしまった。
「目覚めた時にマウスピースの存在を忘れている」なんてことはさすがにないが、
安眠を妨げられていることもない。

…でも、今日たまたま痛くなかっただけかも知れない。

マウスピースは年内いっぱい使ってみるつもり。

　　 　 　 　
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