水泳メモ

今日も仕事帰りにスイムしてました。
今日のメニューは
・50m x 6本
サークル1分
・コンメ 6本
サークル1分50秒
・50m x 8本
サークル 55秒
・50m x 6本　
ダッシュメニュー 1分20秒
・1本　コンメ
といった感じでした。
月曜日はフリー主体のメニューだったのですが
本日はコンメが多くて揺さぶられました。
こういうメニュー構成もいい練習になりますわ。
当面はフリーのフォームを安定させることなので
コンメはきつい。