うたげ

彼岸も滞りなく終わった休日

たつの年１のフラリア検査＆8種ワクチン・・・・3月末のたつ君のとりーまー予約

無事行けそうだ

4月の頭に　キャンセルになった上高地の為　スタットレスにしていてもしょうがない

タイヤ交換の予約も入れて　ほっ・・・・・

うたげは週１肉肉しい物を頂く・・・・

高齢化に進む年齢でも　肉は必須食のアイテムですぞ

九州の赤身多しの焼肉～です



お野菜もナムルにして食べるとたくさん頂けます

ほうれん草、アスパラ、トマト、人参、焼には厚みたっぷりのジューシーシイタケ

納豆に　ミニキムチで　血中をの滞りをスムーズにしましょう・・・・

デザートは

カスピ海ヨーグルトにお供えおさがりのイチゴ餡の水ようかんでごわす


なんとなく・・・・流れた一日

彼岸明けだけに　ほっとしたいい日でごわした

今からロングのコースの筋肉を優しくほぐして　夜を迎えましょう　　か。

明日も行くよ吉・・・・

　　　明日もべったべっただんだん～