今日はヨークシャちゃんと久しぶりに会った
ノルディックリハビリお母さんとも鉢合わせ
お母さんポール調整してあげたら足が前へ上手くすすんでいる
お母さん～いい感じだよ～
整により前へ進むので汗がよく出ると汗をぬぐう
ヨークシャちゃんのお母さんもリハビリお母さんと同じくらいなご年齢
リハビリお母さんが背筋がよくなった・・・痩せたね～っといつていた
リハビリお母さんはまさか杖をついてびっこひいて歩いていていたと思われない
ことの発端は私とすれ違いウオークとお散歩・・・
あのおお・・・・それね良いんですか・・・皆さん持っているんですが・・・
娘がね遣うんだったら買ってあげるよって言ってくれるんですが
ノルデックの意味効能をかみ砕きお話しして
数日後ピカピカの赤のすてきな頑丈なノルディックステックを持って歩いていました
いい感じ・・・お母さんも嬉しそうにリハビリ散歩・・・
持ち方進め方を誘導・・・
もう８か月位過ぎました
最近見かけたとき 横に持ち歩き足も蟹股になりてこずりながら進んでいなかったので
先日呼び止め危ないからとステックを調整してこれで前に進めるからって
低めのポールを定位置に固定しました
お母さんも頑張るっってお別れし
今日向こうから歩いてくるお母さんの姿は杖を持っていたお母さんには見えない
さっそうと歩いてきました
手を振りおかあさ～んいい感じ～ 汗をぬぐいぬぐい
持ち手が変わり全身の力がかかり汗がよく出るよく出ると
よかったよかった～肩と股関節傷めるところだったねえ・・・っ
汗が止まらないくらい出るのよ・・・前はこんなに出なかったのに・・・
お母さん・・・それがノルディックなのです
そうそう・・老いてばかりはいけません健康貯金健康貯金です・・・
もう１年歩いていればお母さんは５歳若い体力を維持できますぞ・・・
頑張れ～頑張れ～
私はこの１年で聞かれ進めて３人の人生の先輩は今さっそうと
背筋ピーンでノルディックしております
ウエアーもかっこいいスポーツウエアーになり明るく歩いております
口コミが口コミで今は大半の先輩方はルデックで歩いております
休憩するのもポール２本なのでよろける防止今日は赤信号の時間に
スクワットと足揚げ運動の指導をして お母さん１日５回足あげてって
ゆっくりでい良いから
うんわかった・・・笑顔で汗をぬぐいながら やみつきになっておるそうです
水分補給も準備良し！
さあ皆さま歩きましょうノルディック！
吉達のごはんも完食
きれいな水を入れごはんの整頓
境内の階段の草むしり・・・・
吉は今日はお休み
代わりにやしろっちが出てきましたぞ
お腹いっぱいなのか・・・・
今日は甘えたタイム～
めんこいのお～かわいいぞやしろ・・・
慣れてきたのか やしろというと振り向いてくれます
お腹を見せてゴロゴロ
明日お休み～
本殿経由で帰宅するのであ～るだんだん
