ミルクティーのカロリー

最近は毎朝１杯、下手すると夜にも１杯ミルクティーを飲んでいる。
ようやく冬らしくなってきたため、ミルクティーがおいしくて仕方ない。
時にはお茶請けとしてお菓子も食べる。
普段は甘い物は食べない私としては、結構甘い物をとっているのだ。
となると、必然的に気になることが出てくる。
そう、カロリーだ。

それまでぎりぎり普通ラインの体重を保てた大きな理由は、甘い物を食べなかったからだ。
それが甘い物をとり始めている。
これは太らなくてはおかしい。
既にその兆候は出始めている。
ここは一つ、私の愛飲するミルクティーは何カロリーなのかを知らなくてはならない。
どきどきしながらメスを入れてみることにした。
勿論、大したことがなければ飲み続けるつもりである。

いつも１５０ｃｃ分のミルクを入れている。
このミルクのカロリーを求めれば良い。
（私のミルクティーは砂糖を入れない。）
配合は牛乳：生クリーム：コンデンスミルク：エバミルク＝60:30:15:15（単位はｃｃ）。
牛乳のカロリーは140(/200ml)
生クリームは342(/100ml　これは35%の乳脂肪分の物)
コンデンスミルクは329(/100g)
エバミルクは146(/100g)
コンデンスミルクとエバミルクはグラム当たりのカロリーだが
単純にｃｃになおして計算した。
だから実際のカロリーはもっとあるはずである。

結果・・・最低でも約215カロリー。
がーーん。
カロリーがありすぎだ。
これからはミルクティーをメインと考えて朝食をとることにしよう・・・。
（結局飲むらしい）

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