これからまた寒い冬がやってきます
体を冷やす要因(過食・ストレス・運動不足など)に事欠かない現代だからこそ、意識的に体を温め体温を上げていくことが大切です
~体を温める簡単手作り飲み物~
※生姜紅茶(熱い紅茶にすりおろした生姜を適量入れ、黒砂糖(又はハチミツ)で甘味をつけたもの※
①紅茶のカフェインによる利尿効果
②赤い色素のテアフラビンによる体を温める作用
③生姜のジンゲロンによる発汗・作用
④黒砂糖により、滋養強壮作用
上記①~④に挙げた作用により冷え性・便秘・下痢・こりや痛みなどに効き目があるとされています
皆さんも一度お試しください
岩佐
体を冷やす要因(過食・ストレス・運動不足など)に事欠かない現代だからこそ、意識的に体を温め体温を上げていくことが大切です
~体を温める簡単手作り飲み物~
※生姜紅茶(熱い紅茶にすりおろした生姜を適量入れ、黒砂糖(又はハチミツ)で甘味をつけたもの※
①紅茶のカフェインによる利尿効果
②赤い色素のテアフラビンによる体を温める作用
③生姜のジンゲロンによる発汗・作用
④黒砂糖により、滋養強壮作用
上記①~④に挙げた作用により冷え性・便秘・下痢・こりや痛みなどに効き目があるとされています
皆さんも一度お試しください
岩佐