✿フラワーセラピー✿

今日は、お花の癒し効果について、お話したいと思います
最近は、雑誌などでも取り上げられていて、フラワーセラピーは
注目されてきています
私も、趣味でフラワーアレンジメントを習っているのですが、
お花に触れるだけで、自然と優しい気持ちになるんですよね
毎回のレッスンで、お花に癒されています
　そもそも、なぜお花が心を癒すのかを調べたところ・・・
　それは、お花が持つ色・形・香の３つの要素にそれぞれ意味があり、
　癒し・プラス思考・活力などの効果が得られるのだそうです
　また、一つの花に一つの意味、効果があるのではなく、様々な効果が
　秘められていて、人の気持ちをプラスに導くのだそうです
　同じ種類の花でも、色によって効果が異なります
　例えば・・・赤は、エネルギーやパワーを与えてくれる色
　　　　　　　紫は、高ぶった感情を落ち着かせる色
　　　　　　　青は、素直な気持ちになれる色
　　　　　　　ピンクは、優しい気持ちになれる色
　　　　　　　オレンジは、いきいきとした躍動感あふれる色
　玄関にお花があるだけで、気分も変わりますよ
時には、一輪でも飾ってみてはいかがですか


行徳

コレステロールについて

「よく健康診断で、コレステロールが高いのよ」という話を聞きますが、皆さんはコレステロールの悪玉と善玉についてご存知ですか
コレステロールは肝臓と小腸で生産され、細胞を形成し正常に機能させる働きがあります
二つに分けてLDL（悪玉コレステロール）、HDL（血管内の掃除役）となります
コレステロール値が高いという場合、多いのはLDLかHDLかあるいは総コレステロールが多いか区別して考える必要があります
コレステロールを良好に保つには、適度な運動は効果があります
よく歩く人ほどHDLが多いというデータがあります
また、食事でHDLを増やすためには、食物繊維やDHA・EPAを含む食事、豆類・野菜・果物をバランスよく採りましょう

コレステロールは不足してもよくありません食事や運動に気をつけ健康な生活を目指しましょう


岩佐

うきは市でスイーツめぐり★

みなさんこんにちは
只今、うきは市では、うきはスイーツめぐりがあっています


うきはと言えば、フルーツの街ですそのフルーツを使ったお菓子がたくさんあります
中でも今うちの家族の中で一番好きなのは「欧風モナパン」のさつまいもクロワッサンですサクサクのクロワッサンの中にさつまいものあんが入っていて、とってもおいしいですヨ
いつも数が少ないので（売り切れ）、買って帰った時は、家族でとりあいです…
和菓子といえば、「ひた屋福富」の葛ようかんが有名
お土産にはすごく喜ばれます
同時におひなさま祭りもあっていますので、お店に寄った時はおひなさまもご覧になってはいかがですか
まだまだ寒いですし、風邪などひかないように気を付けて下さいネ

星野

ジェームス・スキナーセミナー✩✩

1/29㈰にスタッフの皆さんと福岡国際会議場で行われた
ジェームススキナーの人生のマスターキー～1万人の人生を変えた成功の秘訣～
というセミナーに参加してきました



・人生は自分の選択で決まる!!

・今自分は自分が選択してきた結果

・今を変えたいのであれば、自分の選択から変えていかなければならない

・今の自分の環境は周りの結果ではなく、周りの環境は自分の結果であること

ということを学び、とても納得できる部分がありました
これから自分の人生において、自分で選択していくうえで自分の価値観とは!?と自分を見直し、考える良い機会となりました

岩下