柔道場

最近、柔道を始めました！
ではなくて、柔道場でヨガを始めました



と言っても、来週で柔道ヨガは最後です...会場に入った時、一瞬汗臭い気もするけれど（笑）、でもとても日本的で「和の心」と「ヨガの心」が自然と結びついていくような気がしています。とってもステキです　
年齢層の幅も広く、私自身とても勉強になっているグループ。
この機会をもたらしてくれた、AKKOやAKKOパパに感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございます。


先日、友人ゆんたさんとのご縁から、幼稚園の先生や、パパやママを対象としたヨガ教室を担当させていただきました。
レッスンの後、参加者の方々からこんな感想をいただきました。抜粋です。

○ヨガとはただたんにバランス運動だと思っていましたが、ヨガの本来の意味や目的は私の思っていたものとはちょっと違っていました。
○自分がいかに日頃身体に力をいれて、気を張って生活してきたかということを感じました。
○来年からまた仕事を始めると今まで以上に忙しくなると思います。ヨガをとおして、少しくらい自分の時間を持ったり、自分の身体を見つめ心のリラックス、また集中力を高める運動は毎日忙しい私に一番いいのかもしれないと思いました。
○自分自身を見つめ直す時間を一日一回、寝る前の５分でもつくりたいと思った。
○ヨガは身体の柔らかい人ができるんだと思っていたけど関係ないと言われ安心したのでまたやりたい。
○お父さんたちも参加できてとてもよかった。　　　etc...

ゆんたさん、スタッフの皆さん、参加者の皆さん、本当にあたたかい気持ちにさせていただいているのはこちらの方です。感想や思いを表現してくださって、ありがとうございます



初めてヨガと出遭った時の、

あの自分の感覚を、

いつも心に置いて...