「生きづらい時代の幸福論」を読んだヨ

諸富祥彦著「生きづらい時代の幸福論」をよみました。
ミンデルのプロセス指向心理学の解説書からの流れです。

キャリアで有名なクランボルツ
アーノルド・ミンデル
アルフレッド・アドラー
アブラハム・マズロー
フランクル
ケン・ウイルバー
ジェンドリン
ロジャース
こういう心理学者の研究成果を紹介しながら
絶対幸福を手に入れる方法が説かれています。

若い友人には勧めたい本です。

欲求の段階説で有名なマズローの
「自己実現する人間」の特徴を紹介していますので
それを紹介しますね。（82ページ）

１現実をあるがままに認識することができる
２自己と他者、そして自然をあるがままに受容することができる
３自発性、自然なこころの動きに従って生きている
４自分にはあまり関心が無く、「問題中心」である
５孤独とプライバシーを好む
６自分が属している文化や集団から独立し、自立している
７日々、イキイキと生きている
８神秘体験や至高体験をしばしば体験している
９他者との深い結びつきを持っている
10深い本質的な人とのつながりを持っている
11民主的な人格構造を持っている
12手段のために目的を犠牲にしてしまうことがない
13敵意のないユーモアを使う
14創造性がある
15自分が属している特定の文化を超克している

どうでしょうか？