【タカとれ】
3月8日(水)
17:30 四十瀬
《3000×2》
3000-11′17″
3000-9′09″
水曜走ろう会の３年生のタイムトライアル
風も強く走りづらかった〜
子供達もまだまだだな…
頑張れ
3月9日(木)
14:00 河川敷
《14kjog》
ｋ=4′46″
3月10日(金)
3月11日(土)
18:30 ロード
久しぶりに20kjog
3月12日(日)
9:00 四十瀬
《6000+1000×2》
6000-3′30″
1000-2′54″/2′49″
マスターズ、モリモリの練習会でした。
カタ◯くんも初参加
1000…少しずつスピードを取り戻したい
3月13日(月)
ラン休
3月14日(火)
4:50 ロード
《14kjog》
ｋ=4′42″
忙し過ぎて…
久しぶりに泣きそうになりました。
ちょびっとゆっくりしたいかなぁ〜
部屋の掃除、洗車、電球交換など
家の事も何も出来ず…
あっお墓掃除にも、、、
でも、忙しい中
とっても充実してました。
体重が増え続けている事がめちゃくちゃ気になる…(^^;;
水曜走ろう会の門出の会もありました。
また、泣いてしまった…(^^;;
弱いなぁ〜
もっと強くなりたい！
沢山の思い出をありがとう〜
楽走♪
3月8日(水)
17:30 四十瀬
《3000×2》
3000-11′17″
3000-9′09″
水曜走ろう会の３年生のタイムトライアル
風も強く走りづらかった〜
子供達もまだまだだな…
頑張れ
3月9日(木)
14:00 河川敷
《14kjog》
ｋ=4′46″
3月10日(金)
3月11日(土)
18:30 ロード
久しぶりに20kjog
3月12日(日)
9:00 四十瀬
《6000+1000×2》
6000-3′30″
1000-2′54″/2′49″
マスターズ、モリモリの練習会でした。
カタ◯くんも初参加
1000…少しずつスピードを取り戻したい
3月13日(月)
ラン休
3月14日(火)
4:50 ロード
《14kjog》
ｋ=4′42″
忙し過ぎて…
久しぶりに泣きそうになりました。
ちょびっとゆっくりしたいかなぁ〜
部屋の掃除、洗車、電球交換など
家の事も何も出来ず…
あっお墓掃除にも、、、
でも、忙しい中
とっても充実してました。
体重が増え続けている事がめちゃくちゃ気になる…(^^;;
水曜走ろう会の門出の会もありました。
また、泣いてしまった…(^^;;
弱いなぁ〜
もっと強くなりたい！
沢山の思い出をありがとう〜
楽走♪
