今日

「何でもない日おめでとう。」
アリスのティーパーティーじゃないけど、そんな風に過ごしたい。いつも思いたい。

今までそんな事考えずに暮らしてきたけど、いざ楽しもうと思ってみると何していいか分かんなかったりして。

何が好きなのか、どうしたいのかわからない。まるで、定年後のおじさんみたいだ。

取りあえず心地いいのは、漫画読むこと、NHKオンデマンドで宇宙関連の教養番組見流すこと、見飽きた映画をまた見ることって…いつもの現実逃避じゃないか。

もうちょっと建設的な趣味を探さないと。



ストレッチの為にバランスボール買いました。ドンキで激安の奴。帰ったら膨らまそう。膨らましただけで放置しないようにしなきゃ(笑)
ストレッチ始めて1週間くらい。肩が楽。ちゃんとやれば楽になるんだなあ。こんなに楽になるならもっと早くからやっとけば良かった。

今日は楽しいこと何も思いつかない。

ストレッチ

肩と背中が痛いから、ストレッチで体を伸ばそうとして3日目。
にも関わらず昨日は背中と肩が痛くてしょうがなかった。やっぱり利かないのかなあ、と思って昨日は１日何にもしない１日を過ごしたら、今日の朝はすっきり起きれた。あんまり、痛くもないし。
推測するに、痛みをほぐす為のストレッチで筋肉痛になったのかもしれない。どんだけ、運動不足なのかしら私は。

こうなったら、筋肉痛を恐れず頑張って運動するしかないなあ。
バランスボールも買ってみる！

続ければそのうち楽になるはず。

インドカレー屋

今日の昼は、近所のインドカレー屋、クリスナキッチンでカレーを食べました。
インド人が店主のこの店は、インドカレーをリーズナブルに食べられる私のお気に入りのお店です。
ランチならカレー一品とサラダ、ソフトドリンク、ナンのおかわり付きで650円。横浜みなとみらいで同じもの食べたら絶対1000円超えてくるはずの充実の内容です。
私は、キーマカレー、旦那は豆のカレー。ドリンクはラッシーというインドのヨーグルト飲料風ジュース
あとサモサという豆とカレーの包み揚げ。
いつもは近くにあるブリジストンの工場のひとでお昼時はけっこう混んでるけど、寒くて雨が降ってたことと時間が3時頃だったこともあってお客さんは私たちだけ。開店して1年くらいの店なので、この空きっぷりは心配です。美味しくていいお店だから潰れて欲しくない！ので最近せっせと通っているのです。



ところで、川崎の脱走犯が捕まったみたいですね。私の住んでる横浜市戸塚区の隣の泉区で確保されたみたいです。ヘリがいっぱい飛んでました。
川崎からこんな縁もゆかりも無さそうなところに逃げて来るなんて思いもよりませんでした。
捕まってよかったわ。

早く帰る

今日と昨日は、仕事からいつもより早く帰って来ました。なぜなら、川崎の脱走犯がまだ捕まってないから。横浜は川崎に近いから女性社員は、早よ帰れと指示が出て、やることあったけどとりあえず帰って来ました。

地元の駅の改札前には警察のおじさんが怖い顔して朝から晩まで睨みをきかせてます。早く捕まってくれると、安心なんですけどね。

昨日ストレッチしたからか、体の凝りがほぐれて楽になった気がします。この10年間、疲れすぎて痛くても我慢するかバファリン飲むかで対処してきたけど、もうちょっと自分の事考えよう。

ストレッチとかめんどくさいけど結構いいのかもしれない。慢性的運動不足の解消にちょっとでも近づければいいなあ。

でも、運動しすぎると今度は筋肉痛で辛いし。ヤダから運動しない→運動不足で体が痛くなる、のしょうもない悪循環で生きてきています。


帰ったら、もらった美味しいアッサムティーをミルクティーにして、ゆっくり飲む。
テレビは付けないスマホも見ない。
音楽は、何がいいかな？
静かな時間

今年の楽しいことNo.3

鶏白湯

今日は朝から晩まで仕事でした。
今、やっと帰宅途中です。

家にかえったら、最近はまっている鍋キューブというお手軽かんたん鍋の素を使ってごはんの準備です。

今日は鶏白湯鍋。締めは太目のラーメンです。これが美味しくて！
旦那様はまだ帰ってこないので、その間に準備。

それからお風呂に入って、温まる。うちの職場は寒すぎて、体が固まっているから。
最近ブームの半身浴でダラダラIPadで動画みながら１日の冷えを解消しよう。

上がったらストレッチをして体を伸ばす。昨日、あまりにつらいからマッサージ屋さんに行ったらストレッチとかしたほうがいいですよってアドバイスしてもらったので。
背中から肩が痛くて、息が苦しい感じだったのが、昨日マッサージしてもらってちょっと解消したのでそれをちょっとは維持したい。

旦那様が帰ってきたらごはん食べて、ダラダラしてゆっくり寝ましょう。明日も仕事だなあ。

鶏白湯鍋楽しみだ。
今年の楽しいことNo.2
食べることばっかり…。