犬のパスポート

昨日はビリー君の年1回の定期健診と予防注射の日でした。
獣医さんに朝一番の時間に予約をいれておきました。
お出かけだと思い　喜んで車に飛び乗るビリー。
もう人間でいうと70代半ば過ぎのおじいちゃん。
老化は少しずつ進んでいます。
蚤防止の薬や回虫防止の薬も買いました。
いつまでも家族でいて欲しいです・・・。　
今年からできたという犬用ヨーロピアンパスポートを作ってくれました。
EUカラーで　ヨーロピアンパスポート　「フランス」って印刷されています。
中にはちゃんと写真を貼る場所もあり、ビリー君の登録番号（刺青済みのもの）も書かれています。
今回の定期健診の内容、及び受けた予防接種の記録も。ちゃんとワクチンのエチケットも貼られ獣医さんの印付き。
これがあればヨーロッパ中どこでもお供させる事ができます。

鶏肉

市場で鶏を丸ごと一羽買ってきました。
なにしろ　モモ肉、胸肉、ささ身とかって分けて売られていない国。
自分でさばくしかないのです。
お肉で竜田揚げをたっぷり～。
鶏がらで大きな鍋にスープもとりました。
やっぱりこうしてとったスープは美味しいね。
祖母はいつもこうしてとっていたなあ・・・・って子供時代を思い出しました。
主人もやっぱり固形スープとは全然違うっていうので　しばらく鶏がらスープ作りに嵌りそうです。

トートバック

先週　娘とマークジェイコブスのショップへ。
娘は春にブルーのキャンバス地トートバックを買って愛用してるの。
値段も手頃でしっかりしています。
今回　新色の？ピンクを自分用に　別のバックを娘用（でも借りるよ）に買いました。
お店の中は日本人はじめ色々な国籍の人でごったがえしていました。
素敵なワンピを見つけたけど　値段見て即諦め。
新学期が始まり　学費・教科書代・クラブ代・・・・などなどやたらものいりの9-10月　主婦の財布からはホコリしか出てきません。
ユニ○ロさんも10月にパリの中心にお店をオープンします。
その近くにH&Mの新しいショップもオープンしているから　覗きに行かねば。

秋晴れ

朝から秋晴れの気持ちいい天気です。
午前中はジム。
スポーツウエアのまま歩いてスポーツクラブへ。
筋トレしてジムをして4キロ走ってお終い。
そのままお昼の買物へ。
スポーツバックを斜めがけにして　買物袋持ってスゴイ姿で帰ってきました。
娘は彼氏とディズニーランド。
でもお天気に恵まれてよかった～。
家に帰ってからはお洗濯。
太陽の下　からっと乾かすと気持ちいいものね。

ウインドブレーカー

今晩も走ろうと思っていたのに　雨が降り出しちゃった。
ジョギングシューズはどちらも白がベースなので汚したくないしね。
くるくるしている私の髪、雨に濡れると爆発するし。
そこで買いたいのがウインドブレーカー。
黄緑っぽいのが理想。
朝晩の暗い道を走っていてもこの色なら目立ちそうでしょ。
大手スポーツ店のオリジナルブランドでみかけたので　この週末にでも覗いてみようと。
このオリジナルブランド　お手軽価格で質はいいの。
ジョギング・ジム用にドライ仕様Tシャツを購入。
ジョギングシューズはいい物を履かないと駄目っていう主人のアドバイスに従い
替えようの二足目はブランドのしっかりしたのを買いました。

ジョギング

週最低3回はジムに通っています。
張り切って準備して会社に行ったけど残業に・・・。
今日は　お腹・ヒップ・腿の引き締めエクササイズ教室があったのに。
家に帰って夕食を食べて2時間ほど消化を待ってジョギング。
早朝ジョギングしていたのだけど　涼しくなってくるとベットから出られず寝坊しちゃう。
ジョギングは自分の好きな時にできるから手軽。
ジョギングシューズももう１足買っちゃいました。
うふふ　今度帰国した時は皇居の周りを走ろうかと。
体重は変わらずだけど　体が少し締まってきて体脂肪も落ちたので良しとしています。
新陳代謝がよくなったからかお肌の調子もいいし。
いったいいつまで続けられるかな。

お弁当

娘がお弁当持っていくって言うので朝起きてお弁当作り。
日本でちゃんとお弁当箱まで買ってきた娘。
どうもファーストフードはあんまり・・・・・になったらしい。
五穀米に　蓮根バーグ、おからとひじきの煮物、かぼちゃのフリット、スペイン風オムレツが今日のお弁当献立。
この夏　日本で過ごして和菓子にも目覚めた娘。
一緒に買出しに行ったら　草餅もおねだりされました。

土曜日　娘に連れられていった某ブランドショップ。
きゃー素敵～っていう服が色々あったけど値段見てああ止めた。
こんなのすぐ買える人がいるのねえ。
布バック見つけてそれは庶民価格だったので購入。
ははは　何度見ても派手なピンク。
年とともに派手になってる私。

きゃあ もう九月

しばらく放置してしまいました・・・・。
ちょっと色々あって　忙しく。
ジムは気持ちいいので続いてますよ。
昨日は筋トレ+お腹・お尻・腿のエクササイズ+5キロランニングしてきました。
5キロを30分で走るのが目標なんだけど。
それにしてもマラソン選手ってすごいね。
どうやったらあのタイムで走れるのか謎です。
お買物癖止めようって思っていたのに　最近はスポーツウエアに目が・・・・。
今ってお洒落なのがいっぱいあるんだもの。
朝晩は寒いくらいだけど　走るのはもってこいの季節です。
今日もこれからちょっとジョギングしてきます。
少しばかりお腹周りもすっきりしてきて　それが励みに～。